Sunne oppskrifter - Side 2
Sunn eple- og cottage cheese-charlotte uten sukker
Denne eple- og cottage cheese-charlotten uten sukker vil appellere til de som følger et sunt kosthold. De som vil gå ned i vekt og har lært å telle kalorier trenger ikke å bli asketer og gi opp deilige bakevarer! Deilig betyr ikke nødvendigvis søtt. Og denne sunne eple- og cottage cheese-charlotten er ikke bare deilig, men også sunn!
PP-charlotte med maismel
Denne sunne charlotten med maismel er perfekt for de som unngår gluten. Den er ikke bare sunn, men også deilig. Hvis du elsker charlotte, men unngår enkle karbohydrater, overflødige kalorier og gluten, er denne sunne charlotten med maismel og honning i stedet for sukker et godt valg. Den er like deilig som den klassiske barndomsfavoritten.
Hjemmelaget jordbær-banan-iskrem
Hopp over iskremen og lag denne forfriskende jordbær-banan-godbiten til deg selv!
Eplecharlotte uten sukker
Hvis du leter etter den perfekte sukkerfrie eplebaksten som også er sunn, er denne oppskriften noe for deg. I dag skal vi lage en sukkerfri charlotte! Denne velduftende, delikate charlotten er et herlig tilbehør til te eller kaffe. Det er et flott alternativ for de som passer på vekten eller rett og slett unngår overflødig sukker.
Mikrobølgeovn Charlotte
Det er så enkelt å varme Charlotte i mikrobølgeovn! Paien er liten, men like deilig som en som er stekt i ovnen. Hvis du er ute etter en rask godbit til teen din, er Charlotte i mikrobølgeovn det perfekte valget! Det er egentlig ikke en pai, men mer et bakverk, men den har fortsatt den samme, elskede smaken.
Fruktsalat i melkegelé
Lag en deilig og sunn fruktsalat i melkegelé som vil friske deg opp i sommervarmen.
Kylling med provençalske urter og poteter
Det er sjelden at et festmåltid er komplett uten en velduftende ovnsbakt kylling, og det er et flott alternativ for en familiemiddag. Det finnes mange varianter av denne tilsynelatende enkle retten, og hver kokk har sine egne triks – hva man skal smurte eller gni kyllingen med, og hvilket tilbehør man skal servere den med. Vi tilbyr deg en av de enkleste, men likevel mest delikate, oppskriftene.
Sunn krabbesalat
Krabbesalat er en av de tre mest populære og elskede salatene i landet vårt. I dag skal vi lage en sunn krabbesalat – en lettere versjon som skiller seg fra våre vanlige oppskrifter. Denne diettbaserte krabbesalaten er lettere fordi vi ikke bruker kokt ris og bruker rømme i stedet for majones. Men hvis du foretrekker en tradisjonell salat, kan du bruke kokt ris og majones.
Krabbesalat uten majones
Denne krabbesalaten er et godt valg for de som passer på figuren sin eller rett og slett ønsker å unne seg noe lett. Den er laget helt uten majones, noe som gjør den mer diettvennlig, men ikke mindre deilig. Kjernen i denne oppskriften er en kombinasjon av møre krabbepinner, saftige tomater og smakfull ost. Denne salaten er perfekt for et sommermåltid eller som en snack gjennom dagen.
Kyllingbryst i en airfryer
Saftig kyllingbryst på 20 minutter! Bare mariner, sett i airfryeren, og den er klar. Perfekt for en diett eller en rask middag. Ingen ekstra olje, sprøtt skinn.
Oliviersalat for diabetikere
Denne oppskriften er en tilpasset versjon av den klassiske russiske Olivier-salaten, laget spesielt for personer med diabetes. I stedet for poteter, som har en høy glykemisk indeks, bruker vi avokado, og i stedet for søte erter bruker vi sukkerfrie erter på boks. Denne salaten lar deg nyte favorittretten din uten å bryte dietten.
PP-sild under en pelsfrakk
Denne salaten er en tilpasset versjon av en klassisk sovjetisk rett, perfekt for de som passer på vekten. I stedet for tradisjonell majones, som tilfører kalorier, bruker den en lett saus laget med naturell yoghurt og sennep. Dette lar deg nyte den kjente smaken av sild under en pelsfrakk uten å gå på kompromiss med kostholdet ditt.
PP-dressing til Olivier-salat
Denne diettvennlige versjonen av den klassiske Olivier-salatdressingen legger vekt på sunt kosthold uten å ofre smak. I stedet for tung majones brukes en lett yoghurtbase, noe som gjør retten til et ideelt valg for de som passer på figuren sin eller følger et sunt kosthold. Denne oppskriften lar deg nyte favorittsalaten din uten å gå på kompromiss med kostholdet ditt.
Oliviersalat med kylling og yoghurt
Denne oppskriften er den perfekte løsningen for de som ønsker å nyte en klassisk salat uten å bryte dietten. I stedet for kraftig majones bruker vi mild yoghurt, noe som gjør retten lett og sunn. Denne kylling-Olivier-salaten er perfekt til middag eller som dressing til hverdagsmåltider.
Havregrynspannekake
Lag en havregrynspannekake – den er tynn, mettende og perfekt til enhver frokost. Denne enkle oppskriften er garantert en suksess, selv for en nybegynnerkokk. Server med rømme, bananer, peanøttsmør eller et smakfullt topping.
Sunne pannekaker
Lag sunne pannekaker – de er lette, deilige og utrolig sunne. Perfekte til frokost eller som mellommåltid.
Bokhvetepannekaker med kefir
Disse sunne og deilige diettpannekakene med kefir og bokhvetemel er den perfekte glutenfrie frokosten. De er enkle å lage og blir møre og smakfulle!
Fullkornspannekaker med kefir
Disse sunne og deilige fullkornske kefirpannekakene er den perfekte frokosten for de som verdsetter naturlige ingredienser og sunt kosthold. De er enkle å lage og blir så møre!
Å spise riktig er ikke bare sunt – det er deilig også! Vår samling av sunne vekttapoppskrifter for hver dag vil hjelpe deg med å lage enkle, rimelige og kalorifattige måltider med lett tilgjengelige ingredienser. Frokoster, lunsjer, middager og desserter – alle oppskrifter kommer med bilder og detaljerte beskrivelser. Oppretthold en sunn livsstil, gå ned i vekt stressfritt og nyt deilig mat. Kos deg med matlaging og hold deg i form!