Squash- og tomatgryte
Squash- og tomatgryte
Hjemmeside Alle oppskrifter Squash- og tomatgryte

Squash- og tomatgryte

Bilde av retten: Squash- og tomatgryte
1 time og 15 minutter
96,0 kcal
Proteiner: 6,0 g
Fett: 8,0 g
Karbohydrater: 3,0 g

Opprinnelsen til oppskriften

Det finnes mange forskjellige måter å steke grønnsaker på. Prøv denne uvanlige gryten med tomater og ung squash toppet med mozzarellaost – den er ikke bare deilig, men også vakker. Det er en perfekt rett ikke bare til en familielunsj eller middag, men også til et festbord.

Hva trenger du til matlaging?

Ingredienser

  • Tomater
  • Squash
  • Olivenolje
  • Hvitløk
  • Mozzarella
  • Salt
  • Svart pepper
  • Oregano

Kjøkkenutstyr

  • Kniv
  • Borde
  • Bakeform

Steg-for-steg oppskrift

Trinn 1:

Squash- og tomatgryte – trinn 1 Lag tre dype kutt på tomatene.

Trinn 2:

Squash- og tomatgryte – trinn 2 Del to unge zucchini eller squash i to og tynne skiver.

Trinn 3:

Squash- og tomatgryte – trinn 3 Legg tomatene i en ildfast form og stikk squashskivene inn i snittene i tomatene.

Trinn 4:

Squash- og tomatgryte – trinn 4 Knus et fedd hvitløk og fordel det over grønnsakene.

Trinn 5:

Squash- og tomatgryte – trinn 5 Tilsett salt, pepper, olivenolje og oregano.

Trinn 6:

Squash- og tomatgryte – trinn 6 Stek i 30 minutter på 180 grader med over- og undervarme.

Trinn 7:

Squash- og tomatgryte – trinn 7 Skjær mozzarellaen i skiver og legg den over grønnsakene.

Trinn 8:

Squash- og tomatgryte – trinn 8 Stek i ytterligere 10 minutter.

Trinn 9:

Squash- og tomatgryte – trinn 9 Legg de bakte grønnsakene på tallerkener, hell over væsken fra pannen, pynt med urter og server.

Matlagingstips

Til denne retten er det bedre å ta grønn og gul zucchini og sette inn skivene deres, vekselvis – det ser penere ut.

Før du skjærer i skiver, skjær av endene på squashen, men ikke skrell den.

Kommentarer til artikkelen
Legg igjen din kommentar

Du kan være interessert i disse oppskriftene:

Oppskrift: Potetlasagne

Potetlasagne

1 time og 30 minutter
128,0 kcal

Lag denne deilige og møre potetgryten med kjøtt i stil med den berømte italienske lasagnen.

Oppskrift: Cottage cheese-gryte med gresskar

Cottage cheese-gryte med gresskar

1 time
135,0 kcal

Cottage cheese-gryte med gresskar er en sunn og deilig rett som kombinerer mør cottage cheese og søtt gresskar. Denne gryten vil glede deg med sin livlige farge og rike smak. Det er et godt valg til frokost eller dessert. Prøv denne cottage cheese-gryten med gresskar for å nyte harmonien av smaker og få et vitaminboost!

Oppskrift: Potet- og zucchinigryte

Potet- og zucchinigryte

2 timer
104,0 kcal

De enkleste grønnsakene kan bli en deilig delikatesse når de stekes i ovnen med et duftende ostetopping. Potetmos, squash og purre, med bare litt innsats, lager et deilig vegetarmåltid for hele familien!

Oppskrift: Quinoa- og fruktgryte

Quinoagryte med frukt

1 time
120,0 kcal

Denne søte, men sunne glutenfrie quinoagryten med bananer og bær er et flott vegansk frokostalternativ.

Oppskrift: Kyllingfiletgryte med tomater og ost

Kyllingfiletgryte med tomater og ost

1 time og 40 minutter
147,0 kcal

Deilig og sunn kyllingfilet bakt i ovnen med egg og ost er perfekt til lunsj eller middag.

Oppskrift: Potetmos- og soppgryte

Potetmosgryte med sopp

50 minutter
233,0 kcal

Hva kan være enklere enn potetmos? Det er en basisrett når du er for lat til å bruke tid på kjøkkenet, men det kan også være grunnlaget for en mye mer interessant rett. Lag en enkel, men deilig og mettende potetgryte med sopp, rømme og smakfull ost.

Oppskrift: Ovnsbakt potetgryte med kjøtt og ost

Potetgryte med kjøtt og ost i ovnen

1 time og 30 minutter
188,0 kcal

Denne møre og mettende kjøttgryten med poteter er et flott middagsalternativ for hele familien!

Oppskrift: Potetgryte med kylling i stekepanne

Potetgryte med kylling i stekepanne

1 time og 30 minutter
140,0 kcal

Prøv denne smarte måten å lage en mør potetgryte med kylling og ost.

Desserter

Supper

Salater