Auberginegryte med ost
Auberginegryte med ost
Hjemmeside Alle oppskrifter Auberginegryte med ost

Auberginegryte med ost

Bilde av retten: Auberginegryte med ost
2 timer
122,0 kcal
Proteiner: 5,0 g
Fett: 10,0 g
Karbohydrater: 5,0 g

Opprinnelsen til oppskriften

Aubergine kan brukes som erstatning for mange ingredienser, som for eksempel lasagnedeig. Det finnes oppskrifter på lavkarbo-lasagne med aubergine og kjøttdeig, men vi tilbyr en enkel, mettende og sunn «lagdelt» vegetarisk aubergine- og ostegryte med tomatsaus.

Hva trenger du til matlaging?

Ingredienser

  • Olivenolje
  • Auberginer
  • Mozzarella
  • Parmesan
  • Tomatsaus

Kjøkkenutstyr

  • Kniv
  • Borde
  • Tallerken
  • Panne
  • Rivjern
  • Bakeform
  • Skimmer
  • Papirhåndklær
  • Dørslag

Steg-for-steg oppskrift

Trinn 1:

Aubergine- og ostegryte – trinn 1 Skjær av endene på auberginene, skrell dem og skjær i sirkler som er en halv centimeter tykke.

Trinn 2:

Aubergine- og ostegryte – trinn 2 Legg skivene lagvis i et dørslag, dryss over salt, legg en tallerken med en liten vekt oppå og la den frigjorte væsken renne av i 45 minutter.

Trinn 3:

Aubergine- og ostegryte – trinn 3 Riv 100 gram parmesan på et fint rivjern.

Trinn 4:

Aubergine- og ostegryte – trinn 4 Skyll auberginene, klem ut vannet og legg skivene på et papirhåndkle.

Trinn 5:

Aubergine- og ostegryte – trinn 5 Hell en rikelig mengde olje i en dyp stekepanne, stek auberginene til de er gyllenbrune og løft dem opp med en hullsleiv og legg dem på et papirhåndkle.

Trinn 6:

Aubergine- og ostegryte – trinn 6 Lag 800 gram tomatsaus og riv 250 gram mozzarella.

Trinn 7:

Aubergine- og ostegryte – trinn 7 Smør bunnen av en firkantet ildfast form med tomatsaus og legg aubergineskivene oppå, uten at det blir hull i dem.

Trinn 8:

Aubergine- og ostegryte – trinn 8 Dryss finrevet parmesanost over auberginen og legg på et nytt lag med tomatsaus.

Trinn 9:

Aubergine- og ostegryte – trinn 9 Gjenta prosessen to ganger til med lag med mozzarella, aubergine, parmesan og tomatsaus. Dryss mozzarella over det øverste laget med tomatsaus.

Trinn 10:

Aubergine- og ostegryte – trinn 10 Stek i 30–40 minutter ved 180 grader.

Trinn 11:

Aubergine- og ostegryte – trinn 11 Skjær i porsjoner, pynt med persille og server.

Matlagingstips

Før koking bør bitterstoffene fjernes fra auberginene for å myke opp smaken.

Tomatsaus til gryten kan lages ved å bake grovhakkede tomater med løk, hvitløk, salt, sukker og pepper. Etter steking i 40 minutter ved 180 grader Celsius, skrell tomatene og kjør alle ingrediensene i en blender. Du kan også bruke ferdigkjøpt saus.

Kommentarer til artikkelen
Legg igjen din kommentar

Du kan være interessert i disse oppskriftene:

Oppskrift: Aubergine med ost og tomater i stekepanne

Aubergine med ost og tomater i stekepanne

1 time
122,0 kcal

Lag denne enkle og deilige vegetarretten med aubergine med tomater og smeltet ost.

Oppskrift: Stuet zucchini med kalkun

Stuet zucchini med kalkun

1 time og 15 minutter
74,0 kcal

Braisert kalkun med zucchini er en utrolig sunn, mør og lett fordøyelig rett. Kalkun har et høyt proteininnhold og inneholder hjerte- og immunstyrkende næringsstoffer, mens zucchini er rik på kalium og jern. I tillegg gjør fuktigheten i denne grønnsaken kjøttet mørere. Interessant nok kommer både kalkun og zucchini fra omtrent samme sted – de er begge «amerikanske».

Oppskrift: Couscous med ferske grønnsaker

Couscous med ferske grønnsaker

30 minutter.
90,0 kcal

Couscous med diverse tilsetningsstoffer er en utmerket hovedrett eller tilbehør, mettende og passer for nesten enhver smak.

Oppskrift: Veganske fylte tomater

Veganske fylte tomater

1 time og 30 minutter
67,0 kcal

Lag denne enkle, men deilige og sunne forretten av tomater og aubergine stekt med kapers og basilikum.

Oppskrift: Ovnsbakte gulrøtter

Ovnsbakte gulrøtter

1 time
128,0 kcal

Denne deilige og sunne gulroten er rett og slett appetittvekkende og utrolig enkel å tilberede.

Oppskrift: Khorovats - Grillede grønnsaker på armensk vis

Khorovats - grillede grønnsaker i armensk stil

40 minutter.
52,0 kcal

Tilbered de berømte armenske trekullbakte grønnsakene Khorovats, en flott røkt sommerrett.

Oppskrift: Stekt squash i brødsmuler

Stekt zucchini i brødsmuler

1 time og 15 minutter
156,0 kcal

Lag møre, unge zucchini stekt i brødsmuler med egg, som er flotte som tilbehør til lunsj eller middag eller som forrett.

Oppskrift: Ovnsbakte grønnsaker i sterk tomatsaus

Ovnsbakte grønnsaker i sterk tomatsaus

1 time og 30 minutter
69,0 kcal

Prøv denne deilige, vakre og sunne sommerretten, rik på vitaminer og mineraler. Disse friske og smakfulle grønnsakene vil ikke bare mette deg, men også gi deg sommerens glede og vitalitet. Ovnsbakte grønnsaker er en sunn snacks, et tillegg til kokt ris eller til og med et topping på varme smørbrød.

Desserter

Supper

Salater