Ovnsbakte kjøttruller i pitabrød med grønnsaker
Opprinnelsen til oppskriften
Hvis du mangler energi eller fantasi til å lage noe komplisert til middag, trenger du ikke å kjøpe shawarma eller pizza. Lag minirundstykker av lavash og kjøttdeig, stekt i ovnen med stuede grønnsaker. Dyppet i grønnsaks- og kjøttsaft, er disse deilige rundstykkene supre til familiebordet eller som en solid forrett.
Hva trenger du til matlaging?
Ingredienser
-
Kjøttdeig
-
Tomater i sin egen juice
-
Pita
-
Gulrot
-
Paprika
-
Hvitløk
-
Pære
-
Koriander
-
Koriander
-
Salt
-
Malt sort pepper
-
Paprika
-
Olivenolje
-
Parmesan
Kjøkkenutstyr
- Kniv
- Borde
- Bolle
- Panne
- skulderblad
- Rivjern
- Bakeform
Steg-for-steg oppskrift
Trinn 1:
Ha kjøttdeigen i en bolle.
Trinn 2:
Finhakk løken og tilsett den i kjøttdeigen.
Trinn 3:
Tilsett revet hvitløk, salt, sort pepper, koriander, hakket koriander, rør.
Trinn 4:
Hell olivenolje i en stekepanne, hakk løken i mellomstore biter, hell den i pannen og stek lett på svak varme.
Trinn 5:
Riv gulrøttene og ha dem i pannen.
Trinn 6:
Skrell og skjær paprikaen i strimler og ha den i pannen.
Trinn 7:
Tilsett salt, sort pepper og paprika. Stek grønnsakene under omrøring.
Trinn 8:
Tilsett tomater i egen saft, mos med en slikkepott, rør om og la det småkoke i 10 minutter.
Trinn 9:
Ta et ark med lavash, fordel fyllet jevnt over det og rull det sammen til en rull. Gjenta med alle lavashbitene.
Trinn 10:
Skjær rullene i 4 biter.
Trinn 11:
Legg noen av grønnsakene i et jevnt lag i bunnen av formen, legg rundstykkene oppå og dekk med resten av grønnsakene.
Trinn 12:
Dekk formen med folie og stek i ovnen i 30 minutter på 200 grader.
Trinn 13:
Fjern folien og stek i ytterligere 10 minutter på 230 grader.
Trinn 14:
Fordel på tallerkener og server varmt, dryss med revet parmesan og koriander.
Matlagingstips
For rundstykker er det bedre å bruke rund tynn lavash.
Det er bedre å velge kjøttdeig som ikke er for fet og ikke for billig.
