Ovnsbakte kjøttruller i pitabrød med grønnsaker
Ovnsbakte kjøttruller i pitabrød med grønnsaker
Hjemmeside Alle oppskrifter Ovnsbakte kjøttruller i pitabrød med grønnsaker

Ovnsbakte kjøttruller i pitabrød med grønnsaker

Bilde av retten: Ovnsbakte kjøttruller i pitabrød med grønnsaker
1 time og 30 minutter
231,0 kcal
Proteiner: 8,0 g
Fett: 19,0 g
Karbohydrater: 6,0 g

Opprinnelsen til oppskriften

Hvis du mangler energi eller fantasi til å lage noe komplisert til middag, trenger du ikke å kjøpe shawarma eller pizza. Lag minirundstykker av lavash og kjøttdeig, stekt i ovnen med stuede grønnsaker. Dyppet i grønnsaks- og kjøttsaft, er disse deilige rundstykkene supre til familiebordet eller som en solid forrett.

Hva trenger du til matlaging?

Ingredienser

  • Kjøttdeig
  • Tomater i sin egen juice
  • Pita
  • Gulrot
  • Paprika
  • Hvitløk
  • Pære
  • Koriander
  • Koriander
  • Salt
  • Malt sort pepper
  • Paprika
  • Olivenolje
  • Parmesan

Kjøkkenutstyr

  • Kniv
  • Borde
  • Bolle
  • Panne
  • skulderblad
  • Rivjern
  • Bakeform

Steg-for-steg oppskrift

Trinn 1:

Ovnsbakte kjøttruller i Lavash med grønnsaker - Trinn 1 Ha kjøttdeigen i en bolle.

Trinn 2:

Ovnsbakte kjøttruller i Lavash med grønnsaker - Trinn 2 Finhakk løken og tilsett den i kjøttdeigen.

Trinn 3:

Ovnsbakte kjøttruller i Lavash med grønnsaker - Trinn 3 Tilsett revet hvitløk, salt, sort pepper, koriander, hakket koriander, rør.

Trinn 4:

Ovnsbakte kjøttruller i Lavash med grønnsaker - Trinn 4 Hell olivenolje i en stekepanne, hakk løken i mellomstore biter, hell den i pannen og stek lett på svak varme.

Trinn 5:

Ovnsbakte kjøttruller i Lavash med grønnsaker - Trinn 5 Riv gulrøttene og ha dem i pannen.

Trinn 6:

Ovnsbakte kjøttruller i Lavash med grønnsaker - Trinn 6 Skrell og skjær paprikaen i strimler og ha den i pannen.

Trinn 7:

Ovnsbakte kjøttruller i Lavash med grønnsaker - Trinn 7 Tilsett salt, sort pepper og paprika. Stek grønnsakene under omrøring.

Trinn 8:

Ovnsbakte kjøttruller i Lavash med grønnsaker - Trinn 8 Tilsett tomater i egen saft, mos med en slikkepott, rør om og la det småkoke i 10 minutter.

Trinn 9:

Ovnsbakte kjøttruller i Lavash med grønnsaker - Trinn 9 Ta et ark med lavash, fordel fyllet jevnt over det og rull det sammen til en rull. Gjenta med alle lavashbitene.

Trinn 10:

Ovnsbakte kjøttruller i Lavash med grønnsaker - Trinn 10 Skjær rullene i 4 biter.

Trinn 11:

Ovnsbakte kjøttruller i Lavash med grønnsaker - Trinn 11 Legg noen av grønnsakene i et jevnt lag i bunnen av formen, legg rundstykkene oppå og dekk med resten av grønnsakene.

Trinn 12:

Ovnsbakte kjøttruller i Lavash med grønnsaker - Trinn 12 Dekk formen med folie og stek i ovnen i 30 minutter på 200 grader.

Trinn 13:

Ovnsbakte kjøttruller i Lavash med grønnsaker - Trinn 13 Fjern folien og stek i ytterligere 10 minutter på 230 grader.

Trinn 14:

Ovnsbakte kjøttruller i Lavash med grønnsaker - Trinn 14 Fordel på tallerkener og server varmt, dryss med revet parmesan og koriander.

Matlagingstips

For rundstykker er det bedre å bruke rund tynn lavash.

Det er bedre å velge kjøttdeig som ikke er for fet og ikke for billig.

Kommentarer til artikkelen
Legg igjen din kommentar

Du kan være interessert i disse oppskriftene:

Oppskrift: Spinat-snackrull

Snackrull med spinat

1 time og 15 minutter
180,0 kcal

Denne smakfulle ost- og spinatrullen er perfekt til et nyttårsfest, og tilfører en herlig farge og deilig aroma.

Oppskrift: Bakt potetrull med skinke og ost

Bakt potetrull med skinke og ost

1 time og 30 minutter
202,0 kcal

Poteter er ikke bare tilbehør! Vi foreslår å lage en solid potetrull fylt med skinke og smeltet ost.

Oppskrift: Spinatrull med rød fisk og kremost

Spinatrull med rød fisk og kremost

1 time
136,0 kcal

La oss lage en rullade til nyttårsbordet med en utsøkt smak og en fargerik kombinasjon av rosa laks og grønn spinat.

Oppskrift: Egg- og risruller med bacon

Egg- og risruller med bacon

1 time og 15 minutter
202,0 kcal

Lag deilige egg- og risruller med fyll inni og aromatisk bacon på toppen til frokost for deg selv og hele familien.

Oppskrift: Potetrull

Potetrull

1 time og 15 minutter
153,0 kcal

Varier menyen din ved å tilberede en sprø og deilig potetrull i stedet for de vanlige potetkotelettene.

Oppskrift: Kjøttdeigrull med sopp og ost

Kjøttdeigrull med sopp og ost

1 time
167,0 kcal

Denne kjøttkaken er en kulinarisk klassiker med en moderne vri. I russisk og østeuropeisk mat har man tilberedt kjøttdeigretter i århundrer – de er praktiske, mettende og perfekte for både hverdager og høytider. Denne saftige kjøttdeigrullen med sopp og ost kombinerer rimelige ingredienser med rik smak, noe som gjør den til det perfekte valget for enhver hovedrett, høytidsmåltid eller koselig familiemiddag.

Oppskrift: Raffaello-rull

Raffaello-rull

2 timer
366,0 kcal

Lag denne snøhvite svamprullen som smelter i munnen til nyttårs- eller julete.

Oppskrift: Kyllingrullade med prosciutto og grønnsaker

Kyllingrull med prosciutto og grønnsaker

1 time og 15 minutter
112,0 kcal

Lag denne deilige og mettende kyllingrulladen pakket inn i mør prosciutto-skinke med en frisk sommersalat. Prosciutto er en berømt italiensk skinke, rik på magert kjøtt og lav på fett. Denne kyllingrulladen med sopp og gulrøtter, bakt i denne skinkewrapen, er dobbelt så deilig og kalorifattig. Sammen med en frisk salat er det en god og sunn lunsj med høyt proteininnhold.

Desserter

Supper

Salater