Vegansk karri
Opprinnelsen til oppskriften
Sterke og krydrede stuede grønnsaker er et godt tilbehør til ris. Prøv denne deilige, sunne og mettende veganske indisk-inspirerte retten. Møre grønnsaker kombinert med livlige orientalske krydder skaper en virkelig harmonisk kombinasjon.
Hva trenger du til matlaging?
Ingredienser
-
Basmatiris
-
Lime
-
Vann
-
Salt
-
Løk
-
Ingefær
-
Chilipepper
-
Olivenolje
-
Blomkål
-
Squash
-
Rød paprika
-
Grønn karripasta
-
Passat
-
Vegansk rømme
-
Vårløk
Kjøkkenutstyr
- Kniv
- Borde
- Gryte
- Panne
- skulderblad
Steg-for-steg oppskrift
Trinn 1:
Ha risen i en kjele, tilsett en liter vann, salt og sett den på bålet.
Trinn 2:
Tilsett en halv lime, skåret i ringer, rør forsiktig og kok til den er ferdig.
Trinn 3:
Finhakk løken.
Trinn 4:
Hell olivenolje i en stekepanne, tilsett løken og stek til den er blank.
Trinn 5:
Skrell og finhakk ingefæren og tilsett den i pannen.
Trinn 6:
Skjær chilipepperen i ringer og ha den i pannen. Rør om.
Trinn 7:
Del blomkålen i buketter og legg dem i kjelen. Rør om.
Trinn 8:
Skjær en liten squash i terninger, ha i pannen og rør om.
Trinn 9:
Ha den søte røde paprikaen i terninger, ha den i pannen og rør om.
Trinn 10:
Tilsett karripasta og passata og rør om.
Trinn 11:
Tilsett vegansk rømme og salt, rør om.
Trinn 12:
Hell i et glass vann og la grønnsakene småkoke i 10 minutter.
Trinn 13:
Legg en porsjon karri på en tallerken med en porsjon ris.
Trinn 14:
Skjær vårløken i ringer og dryss over karrien i bollen.
Matlagingstips
Ikke sett for høy varme på, og rør i grønnsakene for å unngå at de brenner seg.
Hvis du ikke har ferdiglaget passata, kan du hakke skrelte ferske tomater i en blender eller sile kokte tomater gjennom en sil.
Ikke-veganere kan bruke ekte rømme.
