Maiskålsuppe
Maiskålsuppe

Maiskålsuppe

Bilde av retten: Mais på kolbesuppe
2 timer
64,0 kcal
Proteiner: 3,0 g
Fett: 4,0 g
Karbohydrater: 4,0 g

Opprinnelsen til oppskriften

Denne oppskriften på fersk maisuppe er nærmest den latinamerikanske suppen Sancocho, hvor alle ingrediensene kokes fra start til slutt i én gryte. Resultatet er en smakfull rett, og ingrediensene beholder næringsverdien sin under kokeprosessen.

Hva trenger du til matlaging?

Ingredienser

  • Biff
  • Vegetabilsk olje
  • Løk
  • Gulrot
  • Pepper
  • Potet
  • Vann
  • Korn
  • Salt
  • Koriander
  • Søt paprika

Kjøkkenutstyr

  • Kniv
  • Borde
  • Gryte
  • Lokk
  • Øse

Steg-for-steg oppskrift

Trinn 1:

Maiskolbesuppe - Trinn 1 Skjær kjøttet i små terninger.

Trinn 2:

Maiskolbesuppe – trinn 2 Hell olje i en tykkvegget kjele eller gryte, tilsett kjøttet og stek under omrøring over høy varme.

Trinn 3:

Maiskolbesuppe – trinn 3 Skjær løken i tynne halvringer og tilsett kjøttet.

Trinn 4:

Maiskolbesuppe – trinn 4 Skjær gulrøttene i skiver og paprikaen i små biter og ha dem i kjøttet.

Trinn 5:

Maiskolbesuppe – trinn 5 Rør om og la det småkoke i 10 minutter på svak varme under lokk.

Trinn 6:

Maiskolbesuppe - Trinn 6 Skjær to poteter i terninger, bland kjøttet med grønnsakene, tilsett potetene, bland igjen.

Trinn 7:

Maiskolbesuppe - Trinn 7 Hell i halvannen liter vann og dekk til med lokk.

Trinn 8:

Maiskolbesuppe - Trinn 8 Fjern skallene fra maiskolben og skjær den i 6 biter.

Trinn 9:

Maiskolbesuppe - Trinn 9 Tilsett salt og pepper i suppen etter smak og rør om.

Trinn 10:

Maiskolbesuppe – trinn 10 Tilsett mais og kok i 15 minutter, med lokk.

Trinn 11:

Maiskolbesuppe - Trinn 11 Hakk korianderen, ha den i suppen, rør om og ta den av varmen.

Matlagingstips

Prøv å ikke overkoke grønnsakene og kjøttet, ellers blir suppen bitter.

Velg gulrøtter og paprika som ikke er for store.

Når du skjærer mais, bruk en stor, skarp kniv for å unngå å knuse kolben.

Kommentarer til artikkelen
Legg igjen din kommentar

Du kan være interessert i disse oppskriftene:

Oppskrift: Bondesuppe "Zatirukha"

Bondesuppe "zatirukha"

2 timer
64,0 kcal

Prøv denne klassiske russiske landsbysuppen, basert på en århundregammel oppskrift. Den er bedre enn vanlig nudelsuppe!

Oppskrift: Italiensk hvitløkssuppe med krutonger

Italiensk hvitløkssuppe med krutonger

2 timer
94,0 kcal

Prøv denne sunne og smakfulle italienske suppen med sprø krutonger og hvitløk, som vil styrke immunforsvaret og humøret ditt!

Oppskrift: Okroshka uten poteter med kefir

Okroshka uten poteter på kefir

1 time og 15 minutter
55,0 kcal

Okroshka uten poteter og kefir er et flott alternativ for de som passer på figuren sin. Den er kalorifattig og næringsrik!

Oppskrift: Gongnamul Haejangguk Bakrussuppe

Bakrussuppe (Gongnamul Haejangguk)

1 time
24,0 kcal

Hvis du overkostet deg litt kvelden før, vil denne deilige og mettende koreanske suppen hjelpe deg med å bli kvitt bakrusen og gi deg energi.

Oppskrift: Kyllingsuppe med brennesle

Kyllingsuppe med brennesle

1 time og 30 minutter
39,0 kcal

Lag en deilig og sunn sommersuppe med kylling og unge brennesler ved hjelp av en gammel oppskrift.

Oppskrift: Okroshka med kyllingkraft

Okroshka med kyllingkraft

1 time og 15 minutter
102,0 kcal

Hvis det ikke lenger er sommer, eller du har lyst på en mer mettende snacks og elsker okroshka, er alternativet ditt okroshka med kyllingkraft!

Oppskrift: Burjatisk suppe Shulen

Burjatisk suppe Shulen

143,0 kcal

Lag hjemmelaget nudelsuppe med en gammel burjatisk oppskrift – den smaker mye bedre enn vanlig vermicelli!

Oppskrift: Gresskarsuppe med kjøttdeig

Gresskarsuppe med kjøttdeig

1 time og 30 minutter
0,0 kcal

Gresskarsuppe med kjøttdeig er en original kombinasjon av mørt, kremet gresskar og saftig kjøttdeig.

Desserter

Supper

Salater