Zucchini-kaviar for vinteren
Zucchini-kaviar for vinteren
Hjemmeside Alle oppskrifter Zucchini-kaviar for vinteren

Zucchini-kaviar for vinteren

Bilde av retten: Zucchini-kaviar til vinteren
1 time
97,0 kcal
Proteiner: 1,0 g
Fett: 7,0 g
Karbohydrater: 7,0 g

Opprinnelsen til oppskriften

Squashkaviar ble spesielt populær i Sovjetunionen på midten av 1900-tallet. På den tiden begynte hermetisering av grønnsaker i stor skala, og squashkaviar ble raskt populært takket være sin enkelhet og lett tilgjengelige ingredienser. Det ble ikke bare en måte å konservere avlingen på, men også et deilig tillegg til bordet.

Hva trenger du til matlaging?

Ingredienser

  • Squash
  • Gulrot
  • Paprika
  • Løk
  • Tomatpuré
  • Liten sterk pepper
  • Vegetabilsk olje
  • Salt

Kjøkkenutstyr

  • Stekepanne med lokk
  • Kniv
  • Bolle
  • skulderblad
  • Sil
  • Kjøttkvern

Squashkaviar er en smakfull og delikat rett laget med ferske grønnsaker som squash, løk, gulrøtter og paprika. Alle ingrediensene stekes i panne med tomatpuré og krydder, og deretter småkokes til de er møre, noe som skaper en rik smak og en lekre tekstur. Denne kaviaren er perfekt for konservering til vinteren, slik at du kan nyte smaken i de kaldere månedene.

Steg-for-steg oppskrift

Trinn 1:

Zucchini-kaviar for vinteren - Trinn 1 Start med å vaske alle grønnsakene grundig for å fjerne eventuelle urenheter.

Trinn 2:

Zucchini-kaviar for vinteren - trinn 2 Kjør zucchini og løk gjennom en kjøttkvern, og fjern deretter overflødig fuktighet med en sil.

Trinn 3:

Zucchini-kaviar for vinteren - trinn 3 På samme måte, mal paprika og gulrøtter.

Trinn 4:

Zucchini-kaviar for vinteren - Trinn 4 Bland alle hakkede grønnsaker i en bolle, og bland godt.

Trinn 5:

Zucchini-kaviar for vinteren - Trinn 5 Tilsett tomatpuré, salt og sterk pepper for å gi blandingen en rik smak.

Trinn 6:

Zucchini-kaviar for vinteren - Trinn 6 Ha den resulterende blandingen i en oppvarmet stekepanne med olje og stek over høy varme i omtrent 10 minutter, til overflødig fuktighet fordamper.

Trinn 7:

Zucchini-kaviar for vinteren - Trinn 7 Reduser deretter varmen til lav, dekk pannen med lokk og la kaviaren småkoke i ytterligere 12–15 minutter til den er ferdig.

Trinn 8:

Zucchini-kaviar for vinteren - Trinn 8 Hvis du planlegger å konservere squashkaviar for vinteren, tilsett litt eddik, legg den varme kaviaren i steriliserte glass og forsegl med lokk.

Kommentarer til artikkelen
Legg igjen din kommentar

Du kan være interessert i disse oppskriftene:

Oppskrift: Bakte søtpoteter med grønnsaker

Bakt søtpotet med grønnsaker

1 time og 15 minutter
130,0 kcal

Prøv bakte søtpoteter fylt med kikerter, tomater og spinat for en næringsrik, deilig og sunn rett.

Oppskrift: Ovnsbakt zucchini

Squash i ovnen

1 time og 30 minutter
46,0 kcal

Denne retten er enkel å tilberede, passer for vegetarianere og passer perfekt til en rekke tilbehør eller som en frittstående rett. Den er enkel å tilberede og full av smak, og vil være et flott tillegg til menyen din.

Oppskrift: Stekt squash i brødsmuler

Stekt zucchini i brødsmuler

1 time og 15 minutter
156,0 kcal

Lag møre, unge zucchini stekt i brødsmuler med egg, som er flotte som tilbehør til lunsj eller middag eller som forrett.

Oppskrift: Stekt jordskokk med grønnsaker

Stekt jordskokk med grønnsaker

1 time og 15 minutter
86,0 kcal

Prøv stekt jordskokk med gulrøtter og løk – en deilig og sunn rett som er enkel å tilberede og perfekt for et sunt kosthold!

Oppskrift: Ovnsbakte grønnsaker i sterk tomatsaus

Ovnsbakte grønnsaker i sterk tomatsaus

1 time og 30 minutter
69,0 kcal

Prøv denne deilige, vakre og sunne sommerretten, rik på vitaminer og mineraler. Disse friske og smakfulle grønnsakene vil ikke bare mette deg, men også gi deg sommerens glede og vitalitet. Ovnsbakte grønnsaker er en sunn snacks, et tillegg til kokt ris eller til og med et topping på varme smørbrød.

Oppskrift: Stuet zucchini med kalkun

Stuet zucchini med kalkun

1 time og 15 minutter
74,0 kcal

Braisert kalkun med zucchini er en utrolig sunn, mør og lett fordøyelig rett. Kalkun har et høyt proteininnhold og inneholder hjerte- og immunstyrkende næringsstoffer, mens zucchini er rik på kalium og jern. I tillegg gjør fuktigheten i denne grønnsaken kjøttet mørere. Interessant nok kommer både kalkun og zucchini fra omtrent samme sted – de er begge «amerikanske».

Oppskrift: Ovnsbakte gulrøtter

Ovnsbakte gulrøtter

1 time
128,0 kcal

Denne deilige og sunne gulroten er rett og slett appetittvekkende og utrolig enkel å tilberede.

Oppskrift: Veganske fylte tomater

Veganske fylte tomater

1 time og 30 minutter
67,0 kcal

Lag denne enkle, men deilige og sunne forretten av tomater og aubergine stekt med kapers og basilikum.

Desserter

Supper

Salater