Klassisk bønnesuppe med kjøtt
Opprinnelsen til oppskriften
Bønner er en utmerket kilde til protein og andre næringsstoffer, og når de kombineres med kjøttkraft, har de en uovertruffen næringsverdi. Bønnesuppe er et klassisk valg for høst- og vintervær, spesielt når du jobber utendørs. Den vil varme kroppen din og styrke musklene dine.
Hva trenger du til matlaging?
Ingredienser
-
Røkt kjøtt
-
Hvite bønner
-
Potet
-
Løk
-
Gulrot
-
Pastinakkrot
-
Selleri
-
Paprika
-
Tomater
-
Adjika
-
Sukker
-
Salt og pepper
-
Koriander
-
Hvitløk
-
Persille
-
Koriander
-
Vegetabilsk olje
-
Vann
Kjøkkenutstyr
- Kniv
- Borde
- Bolle
- Øse
- Panne
Steg-for-steg oppskrift
Trinn 1:
Skyll bønnene godt, kok dem i rent vann i fem minutter og hell av vannet.
Trinn 2:
Hell vann i en kjele, tilsett bønner og kok i 40 minutter til en time.
Trinn 3:
Finhakk løk og gulrot. Mos tomatene.
Trinn 4:
Varm vegetabilsk olje i en stekepanne, stek løken i 1 minutt, stek deretter gulrøttene og stek i 3 minutter.
Trinn 5:
Tilsett tomatpuré og en spiseskje hjemmelaget adjika. Rør om, la det småkoke i 5 minutter, og slå av varmen.
Trinn 6:
Finhakk pastinakk, selleri og paprika. Skjær potetene i mellomstore biter. Ha grønnsakene i suppen.
Trinn 7:
Kok opp suppen, skum av skummet.
Trinn 8:
Tilsett laurbærblad, salt og krydder.
Trinn 9:
Skjær det røykte kjøttet i små biter og ha det i suppen. Rør om.
Trinn 10:
Kok opp suppen, tilsett de stekte grønnsakene og finhakket hvitløk. Rør om.
Trinn 11:
Kok opp og la det småkoke i 3–4 minutter.
Trinn 12:
Tilsett noen hakkede urter, skru av varmen, la det stå tildekket i 10–15 minutter og server.
Matlagingstips
For klassisk bønnesuppe, bløtlegg bønnene over natten i varmt vann.
Juster tykkelsen og styrken på suppen etter din smak.
Hvis du ikke har pastinakkrot, trenger du ikke å tilsette den.
I stedet for purerte ferske tomater kan du bruke 300 gram tomatsaus eller to spiseskjeer tomatpuré fortynnet i 300 ml vann.
