Squashpannekaker med rismel
Squashpannekaker med rismel
Hjemmeside Alle oppskrifter Squashpannekaker med rismel

Squashpannekaker med rismel

Bilde av retten: Zucchinifritters med rismel
1 time
180,0 kcal
Proteiner: 4,0 g
Fett: 14,0 g
Karbohydrater: 10,0 g

Opprinnelsen til oppskriften

Squashpannekaker med rismel, stekt i stekepanne, er et flott sommerfrokostalternativ. Hvis du er glutenintolerant, er squashpannekaker med rismel ideelle. I tillegg er disse grønnsakspannekakene lavere i kalorier enn vanlige pannekaker.

Hva trenger du til matlaging?

Ingredienser

  • Squash
  • Egg
  • Hvitløk
  • Rismel
  • Dill
  • Svart pepper
  • Salt
  • Vegetabilsk olje

Kjøkkenutstyr

  • Kniv
  • Borde
  • Bolle
  • Skje
  • Panne
  • Rivjern

Steg-for-steg oppskrift

Trinn 1:

Zucchinifritters med rismel - Trinn 1 Riv squashen på et middels rivjern og legg den i en bolle.

Trinn 2:

Zucchinifritters med rismel – trinn 2 Finhakk dillen og tilsett den i squashen.

Trinn 3:

Zucchinifritters med rismel – trinn 3 Knus hvitløken og ha den i bollen.

Trinn 4:

Zucchinifritters med rismel – trinn 4 Pisk tre egg, tilsett salt og pepper.

Trinn 5:

Zucchinifritters med rismel – trinn 5 Tilsett rismel og rør.

Trinn 6:

Zucchinifritters med rismel – trinn 6 Varm vegetabilsk olje i en stekepanne og stek zucchinipannekakene på begge sider til de er gyllenbrune.

Matlagingstips

Det er ikke nødvendig å skrelle og fjerne frø fra unge zucchini.

Ikke overstek pannekakene, stek dem på lav varme.

Kommentarer til artikkelen
Legg igjen din kommentar

Du kan være interessert i disse oppskriftene:

Oppskrift: Kylling- og zucchinifritters

Kylling- og zucchinipannekaker

1 time
102,0 kcal

Disse kylling- og zucchinipannekakene vil tilfredsstille de som liker en solid frokost. De er også supre til middag.

Les mer
Oppskrift: Zucchinifritters med cottage cheese

Squashpannekaker med cottage cheese

1 time
106,0 kcal

Lag disse pannekakene med zucchini og cottage cheese i stekepanne til frokost – de er veldig møre og spesielt sunne for barn.

Les mer
Oppskrift: Frityrstekt zucchini og aubergine

Frityrstekt zucchini og aubergine

1 time
131,0 kcal

Sommeren er i full gang, tid for deilige og sunne grønnsaker! Lag disse squash- og auberginepannekakene til frokost!

Les mer
Oppskrift: Squashpannekaker i vaffeljern

Squashpannekaker i vaffeljern

1 time
128,0 kcal

Lag disse uvanlige zucchinipannekakene i et vaffeljern; de er perfekte for de som følger et sunt kosthold.

Les mer
Oppskrift: Glutenfrie og sukkerfrie pannekaker

Gluten- og sukkerfrie pannekaker

1 time
172,0 kcal

Disse deilige pannekakene er perfekte for både de som unngår gluten og de som passer på figuren sin og ikke spiser melprodukter.

Les mer
Oppskrift: Squash- og gulrotfritters i stekepanne

Squash- og gulrotpannekaker i en stekepanne

1 time
133,0 kcal

Lag deg og familien din en veldig sunn frokost – pannekaker med squash og gulrot. De er ikke bare deilige, men også sunne.

Les mer
Oppskrift: Frosne zucchinifritters

Frosne zucchinifritters

1 time
124,0 kcal

Selv om zucchinisesongen er over, lag zucchinipannekaker til frokost med frossen zucchini i en stekepanne.

Les mer
Oppskrift: Pannekaker med zucchini og kaviar

Squash-kaviarpannekaker

1 time
241,0 kcal

Squash er en veldig sunn grønnsak, men den er ikke tilgjengelig året rundt. Ikke noe problem! Lag deilige pannekaker med zucchini-kaviar.

Les mer

Desserter

Supper

Salater