Squashpannekaker uten egg
Squashpannekaker uten egg
Hjemmeside Alle oppskrifter Squashpannekaker uten egg

Squashpannekaker uten egg

Bilde av retten: Squashpannekaker uten egg
1 time
133,0 kcal
Proteiner: 4,0 g
Fett: 7,0 g
Karbohydrater: 13,0 g

Opprinnelsen til oppskriften

Hvis du er vegetarianer eller holder faste, er disse eggfrie zucchinipannekakene et godt alternativ for en deilig og sunn frokost. Mange lurer på hvordan de kan erstatte egget i zucchinipannekaker, men det er faktisk ikke nødvendig å erstatte noe – bare ikke press juicen av zucchinien.

Hva trenger du til matlaging?

Ingredienser

  • Squash
  • Hvetemel
  • Vegetabilsk olje
  • Malt sort pepper
  • Salt

Kjøkkenutstyr

  • Kniv
  • Bolle
  • Skje
  • Panne
  • Rivjern

Steg-for-steg oppskrift

Trinn 1:

Eggfrie zucchinipannekaker - Trinn 1 Skrell squashen og riv den i en bolle med et middels rivjern. Krydre med salt og pepper og bland.

Trinn 2:

Eggfrie zucchinipannekaker - Trinn 2 Sikt mel i en bolle med revet squash og bland.

Trinn 3:

Eggfrie zucchinipannekaker - Trinn 3 Varm vegetabilsk olje i en stekepanne, fordel deler av deigen med en skje og form runde squashpannekaker.

Trinn 4:

Eggfrie zucchinipannekaker - Trinn 4 Stek i 3–5 minutter på hver side.

Trinn 5:

Eggfrie zucchinipannekaker - Trinn 5 Legg de ferdige pannekakene på en tallerken, dryss over hakkede urter om ønskelig, og server.

Matlagingstips

Ikke sil av vannet fra squashen eller la den ligge i saltet for lenge – saften vil gjøre blandingen mer tyktflytende, siden det ikke er egg i denne oppskriften.

Hvis deigen er for tørr, tilsett litt vann.

Kommentarer til artikkelen
Legg igjen din kommentar

Du kan være interessert i disse oppskriftene:

Oppskrift: Luftige pannekaker

Luftige pannekaker

30 minutter.
180,0 kcal

Klassiske, luftige melkepannekaker. Klar på 15 minutter. Den perfekte luftige frokosten med alle typer topping.

Oppskrift: Ovnsbakte zucchinifritters

Squashpannekaker bakt i ovnen

1 time
63,0 kcal

Lag disse diettpannekakene med zucchini i ovnen til deg selv og familien din. De er ikke bare deilige, men også sunne.

Oppskrift: Squashpannekaker i vaffeljern

Squashpannekaker i vaffeljern

1 time
128,0 kcal

Lag disse uvanlige zucchinipannekakene i et vaffeljern; de er perfekte for de som følger et sunt kosthold.

Oppskrift: Zucchinifritters med rismel

Squashpannekaker med rismel

1 time
180,0 kcal

Lag zucchinipannekaker med rismel til frokost – ikke bare deilige, men også sunne for de som unngår hvetemel.

Oppskrift: Frityrstekt zucchini og aubergine

Frityrstekt zucchini og aubergine

1 time
131,0 kcal

Sommeren er i full gang, tid for deilige og sunne grønnsaker! Lag disse squash- og auberginepannekakene til frokost!

Oppskrift: Dampede zucchinifritters

Dampede zucchinipannekaker

1 time
93,0 kcal

Dampede zucchinipannekaker er et perfekt kostholdsvalg for de som unngår fet og stekt mat.

Oppskrift: Koreanske pannekaker Masal Jeong

Koreanske pannekaker, Masal Jeong

20 minutter.
148,0 kcal

Masal john-krabbepannekaker er en rask hjemmelaget matbit. Disse pannekakene lages ofte til frokost fordi de ikke bare er deilige, men også næringsrike og kan gi deg energi mesteparten av dagen. Folk tar dem også med på jobb eller skole som en matbit. Noen ganger brukes reker i stedet for krabbepinner.

Oppskrift: Luftige zucchinipannekaker

Luftige zucchinipannekaker

1 time
100,0 kcal

Lag de luftigste zucchinipannekakene til frokost for hele familien – mettende, sunne og deilige.

Desserter

Supper

Salater