Stekt squash med ost og egg
Stekt squash med ost og egg
Hjemmeside Alle oppskrifter Stekt squash med ost og egg

Stekt squash med ost og egg

Bilde av retten: Stekt squash med ost og egg
50 minutter.
208,0 kcal
Proteiner: 9,0 g
Fett: 15,0 g
Karbohydrater: 14,0 g

Hva trenger du til matlaging?

Ingredienser

  • Squash
  • Salt, pepper
  • Ost
  • Persille
  • Paprika
  • Egg
  • Brødsmuler
  • Mel
  • Vegetabilsk olje

Kjøkkenutstyr

  • Stekepanne med lokk
  • Kniv
  • Borde
  • Bolle
  • Gaffel

Mør squash er en favoritt blant mange, men det er ikke bare stuet og stekt squash du kan lage med den. Prøv disse superenkle og deilige squashene stekt i revet ost, egg og brødsmuler.

Steg-for-steg oppskrift

Trinn 1:

Stekt squash med ost og egg - Trinn 1 Lag langsgående furer i squashen med en gaffel, skjær av endene og skjær dem i skiver på langs.

Trinn 2:

Stekt squash med ost og egg - trinn 2 Ha squashen i en bolle, tilsett salt og pepper, gni den med hendene og la den stå i 15–20 minutter.

Trinn 3:

Stekt squash med ost og egg - Trinn 3 Riv 100 g ost på en tallerken, dryss over tørket persille og paprika.

Trinn 4:

Stekt squash med ost og egg - Trinn 4 Knekk 3 egg i en tallerken med ost og rør om.

Trinn 5:

Stekt squash med ost og egg - Trinn 5 Ha brødsmuler og mel på en tallerken og bland godt.

Trinn 6:

Stekt squash med ost og egg - Trinn 6 Vend squashen i mel og brødsmuler, deretter i ost og egg.

Trinn 7:

Stekt zucchini med ost og egg - Trinn 7 Hell vegetabilsk olje i en stekepanne, tilsett zucchini, stek på begge sider, og dekk deretter til i 4-5 minutter.

Trinn 8:

Stekt zucchini med ost og egg - Trinn 8 Stek alle skivene, legg dem på tallerkener, pynt med persille og server.

Matlagingstips

Å lage parallelle spor i squashen vil gjøre det lettere å skjære dem jevnt.

Ikke overstek squashen; de skal være dekket med en appetittvekkende gyllen skorpe.

Kommentarer til artikkelen
Legg igjen din kommentar

Du kan være interessert i disse oppskriftene:

Oppskrift: Zucchini Pakora

Zucchini pakora

1 time
188,0 kcal

Opplev et krydret og deilig stykke indisk matkultur og gi vanlig squash en eksotisk vri!

Oppskrift: Olivier i tarteletter

Oliviersalat i tarteletter

0,0 kcal

Denne oppskriften er en strålende løsning for de som ønsker å servere en klassisk salat i et nytt, elegant format. I stedet for en stor salatbolle serveres Olivier i sprø tarteletter, noe som gjør den til den perfekte forretten til enhver høytid eller mottakelse. Dette er ikke bare en salat, men et sant kulinarisk mesterverk som vil pryde ethvert bord og glede gjestene.

Oppskrift: Frityrstekte osteboller

Frityrstekte osteboller

1 time
394,0 kcal

Prøv disse frityrstekte ostebollene – sprø på utsiden og møre på innsiden, laget med bare 5 enkle ingredienser!

Oppskrift: Mandarinforrett

Forrett "Mandariner"

1 time og 30 minutter
247,0 kcal

Denne forretten er ikke bare deilig, men også veldig vakker, og vil skape en fantastisk nyttårsstemning for deg og dine gjester.

Oppskrift: Koreansk brokkoli- og sesamforrett

Koreansk brokkoli- og sesamforrett

10 minutter.
83,0 kcal

Brokkoli er en veldig sunn og smakfull grønnsak, rik på vitaminer og mineraler, spesielt jern. I europeisk mat blir brokkoli vanligvis kokt, stuet, bakt eller stekt, noe som ødelegger mange av dens gunstige næringsstoffer. Denne koreanske forretten bruker kun lett forvellet brokkoli med tilsetning av tradisjonelle krydder: soyasaus og sesamolje.

Oppskrift: Forrett med kald svinekjøtt

Kald svinekjøttforrett

1 time og 30 minutter
269,0 kcal

Denne enkle forretten med mørt og smakfullt svinekjøtt vil pryde både familie- og høytidsbord. Den er enkel å tilberede!

Oppskrift: Kyllingtrekanter på sprø sugerør

Kyllingtrekanter på sprø sugerør

1 time
173,0 kcal

Denne forretten med mørt kyllingkjøttdeig er enkel å spise uten å bli skitne på hendene, pluss at alle delene er spiselige og deilige.

Oppskrift: Makrell i gelé

Makrell i gelé

45 minutter.
37,0 kcal

Mør og kjølig geléfisk er en fantastisk forrett til enhver feiring, spesielt om sommeren.

Desserter

Supper

Salater