Koreansk brokkoli- og sesamforrett
Koreansk brokkoli- og sesamforrett
Hjemmeside Alle oppskrifter Koreansk brokkoli- og sesamforrett

Koreansk brokkoli- og sesamforrett

Bilde av retten: Koreansk brokkoliforrett med sesamfrø
10 minutter.
83,0 kcal
Proteiner: 5,0 g
Fett: 6,0 g
Karbohydrater: 10,0 g

Hva trenger du til matlaging?

Ingredienser

  • Brokkolikål
  • Salt
  • Vann
  • Hvite ristede sesamfrø
  • Sesamolje
  • Soyasaus
  • Sake/risvin
  • Rissirup eller sukker

Kjøkkenutstyr

  • Bolle
  • En kasserolle med lokk
  • Sil

Koreansk brokkoli- og sesamforrett

Steg-for-steg oppskrift

Trinn 1:

Koreansk sesam-brokkoli-forrett – trinn 1 Kok opp vann i en kjele og tilsett salt.

Trinn 2:

Koreansk sesam-brokkoli-forrett – trinn 2 Del brokkolien i små buketter og legg dem i kokende vann.

Trinn 3:

Koreansk sesam-brokkoli-forrett – trinn 3 Blancher kålen i 2 minutter.

Trinn 4:

Koreansk sesam-brokkoli-forrett – trinn 4 Legg kålen i en sil og skyll med kaldt vann.

Trinn 5:

Koreansk sesam-brokkoli-forrett – trinn 5 I en bolle blander du soyasaus, risvin, sesamolje og rissirup.

Trinn 6:

Koreansk sesam-brokkoli-forrett – trinn 6 Tilsett ristede hvite sesamfrø i bollen med sausen og rør om.

Trinn 7:

Koreansk sesam-brokkoli-forrett – trinn 7 Ha kålen i en bolle og hell dressingen over. Rør om.

Matlagingstips

For pynt, dryss kålen med sesamfrø ved servering.

Denne forretten er ganske uvanlig både i tilberedning og smak. For å hindre at kålen blir for seig, bør bukettene være små. Men hvis du hakker dem for smått, vil kålen bli overkokt og miste smak og tekstur.

Kommentarer til artikkelen
Legg igjen din kommentar

Du kan være interessert i disse oppskriftene:

Oppskrift: Flatbrød med grønnsaker og urter

Flatbrød med grønnsaker og urter

1 time og 15 minutter
158,0 kcal

Disse deilige flatbrødene med friske grønnsaker og aromatiske urter er den perfekte godbiten til mellommåltid eller hovedrett. Prøv dem i hvilken som helst versjon!

Oppskrift: Krabbesalat i Lavash

Krabbesalat i pitabrød

40 minutter
150,0 kcal

Denne retten er et lysende eksempel på moderne hjemmelaget mat, hvor enkle ingredienser som krabbepinner og hermetisk mais kombineres med tradisjonell lavash for å skape en unik og deilig forrettrull. Denne serveringsmetoden får selv den enkleste salaten til å føles festlig.

Oppskrift: Makrell i gelé

Makrell i gelé

45 minutter.
37,0 kcal

Mør og kjølig geléfisk er en fantastisk forrett til enhver feiring, spesielt om sommeren.

Oppskrift: Aubergine med mozzarellaost

Aubergine med mozzarellaost

1 time og 30 minutter
197,0 kcal

Denne deilige, krydrede italienske forretten fanger det beste fra middelhavskjøkkenet. Mettende, mør og helt nydelig!

Oppskrift: Tirimgubi-riskaker

Tirimgubi-riskaker

20 minutter.
240,0 kcal

Tirimgubi-riskaker er en rett laget av koreanere som bor i Russland og ukjent i Korea selv. Men i likhet med den autentiske retten er hovedingrediensen her klebrig ris. Det er mulig at «tirim» er en forvrengning av det koreanske ordet «twigim», som betyr «stekt mat». Disse veldig enkle stekte kakene kan være et flott første skritt for å utforske koreansk mat.

Oppskrift: Mini-tomatcupcakes med eggefyll

Tomatmini-cupcakes med eggfyll

20 minutter
191,0 kcal

En enkel og deilig forrett på 20 minutter! Minimuffins laget med brød, tomater og eggsalat. Enkle, vakre og deilige. Perfekt for en piknik eller familiemiddag.

Oppskrift: Peanøttsmør uten olje

Peanøttsmør uten olje

1 time
500,0 kcal

Prøv vårt oljefrie peanøttsmør! Delikat smak, rikt på protein og naturlige ingredienser. Perfekt for et sunt kosthold!

Oppskrift: Bacon- og osteboller

Ost- og baconboller

30 minutter.
455,0 kcal

Disse oste- og baconbollene er en moderne vri på den klassiske osteforretten, en hit på nyttårs- og julebord. Ideen om å kombinere kremet ost med sprøstekt bacon og urter kommer fra amerikansk mat, hvor disse forrettbollene er populære på enhver høytid. Ikke bare er de deilige, men de ser også ut som miniatyrkunstverk.

Desserter

Supper

Salater