Kyllinglår i stekepanne med egg og tomater
Kyllinglår i stekepanne med egg og tomater
Hjemmeside Alle oppskrifter Kyllinglår i stekepanne med egg og tomater

Kyllinglår i stekepanne med egg og tomater

Bilde av retten: Kyllinglår i stekepanne med egg og tomater
1 time og 30 minutter
167,0 kcal
Proteiner: 15,0 g
Fett: 11,0 g
Karbohydrater: 2,0 g

Opprinnelsen til oppskriften

Du trenger ingen spesielle sauser, eksotiske krydder eller kulinarisk virtuositet for å forvandle vanlige kyllinglår til en gourmetlunsj- eller middagsrett. Unn hele familien smakfulle kyllinglår med en grønnsakssaus som passer perfekt til enhver tilbehørsrett, som pasta.

Hva trenger du til matlaging?

Ingredienser

  • Kyllinglår
  • Salt
  • Paprika
  • Tørket hvitløk
  • Svart pepper
  • Olivenolje
  • Smør
  • Pære
  • Tomat
  • Sukker
  • Basilikum
  • Egg
  • Persille

Kjøkkenutstyr

  • Kniv
  • Borde
  • Bolle
  • Visp
  • Panne

Steg-for-steg oppskrift

Trinn 1:

Kyllinglår i stekepanne med egg og tomater - Trinn 1 Skjær bort noe av skinnet fra innsiden av kyllingbeina.

Trinn 2:

Kyllinglår i stekepanne med egg og tomater - Trinn 2 Lag 7 parallelle kutt på oversiden av hvert ben.

Trinn 3:

Kyllinglår i stekepanne med egg og tomater - Trinn 3 I en bolle blander du salt, tørket hvitløk, paprika, sort pepper og rører.

Trinn 4:

Kyllinglår i stekepanne med egg og tomater - Trinn 4 Dryss krydderet over kyllinglårene og gni det inn i skinn og kjøtt. Gjør det samme med den andre siden.

Trinn 5:

Kyllinglår i stekepanne med egg og tomater - Trinn 5 Hell en spiseskje olivenolje i stekepannen og tilsett 20 gram smør.

Trinn 6:

Kyllinglår i stekepanne med egg og tomater - Trinn 6 Stek beina på begge sider.

Trinn 7:

Kyllinglår i stekepanne med egg og tomater - Trinn 7 Knekk tre egg i en bolle, tilsett salt og sort pepper og pisk lett med en visp.

Trinn 8:

Kyllinglår i stekepanne med egg og tomater - Trinn 8 Skjær løken i halve ringer, tomatene i terninger og finhakk persillen.

Trinn 9:

Kyllinglår i stekepanne med egg og tomater - Trinn 9 Ha løken i kyllingen og stek den en stund.

Trinn 10:

Kyllinglår i stekepanne med egg og tomater - Trinn 10 Tilsett tomater, fordel dem mellom kyllingbeina, dryss over salt og sukker.

Trinn 11:

Kyllinglår i stekepanne med egg og tomater - Trinn 11 Tilsett tørket basilikum og la det småkoke under lokk.

Trinn 12:

Kyllinglår i stekepanne med egg og tomater - Trinn 12 Hell i egget, dekk tomatene, og dryss persille over hele innholdet i pannen.

Trinn 13:

Kyllinglår i stekepanne med egg og tomater - Trinn 13 Kok opp pastaen.

Trinn 14:

Kyllinglår i stekepanne med egg og tomater - Trinn 14 Legg beina på tallerkener, tilsett den kokte pastaen og topp med tomater og egg fra pannen.

Matlagingstips

Kuttene på kyllingbeina vil gjøre at kjøttet blir skikkelig krydret.

Som tilbehør er det bedre å bruke pasta med skall – den blander seg bedre med grønnsakssausen.

For å hindre at pastaen klistrer seg sammen under koking, tilsett litt vegetabilsk olje i vannet.

Kommentarer til artikkelen
Legg igjen din kommentar

Du kan være interessert i disse oppskriftene:

Oppskrift: Kylling Khoy-gusht

Kylling Khoy-gusht

1 time og 15 minutter
161,0 kcal

Lag en mettende og deilig kyllinggryte med en tradisjonell fjelljødisk oppskrift.

Oppskrift: Teriyaki-kylling med ris

Kylling teriyaki med ris

1 time og 15 minutter
134,0 kcal

Teriyaki-kylling med ris – en livlig smak av Japan i hjemmet ditt! Prøv denne saftige retten med en smakfull saus!

Oppskrift: Kyllinghjerter i rømme

Kyllinghjerter i rømme

1 time
153,0 kcal

Vi tilbyr deg en oppskrift på kyllinghjerter i rømme. Deilig og mørt!

Oppskrift: Parmesanbakt kyllingbryst

Parmesanbakt kyllingbryst

1 time og 30 minutter
214,0 kcal

Selv en nybegynnerkokk kan tilberede dette deilige kyllingbrystet med en sprø, gyllenbrun osteskorpe.

Oppskrift: Kyllingstroganoff med sopp

Kyllingstroganoff med sopp

1 time
152,0 kcal

Lag denne tradisjonelle russiske retten med kyllinglår med sopp og rømmesaus.

Oppskrift: Thai kyllingcurry

Thai kyllingkarri

1 time og 30 minutter
194,0 kcal

Lag en krydret thailandsk kyllingcurry med ovnsbakte poteter til en festlig middag med gjester.

Oppskrift: Kylling med provençalske urter og poteter

Kylling med provençalske urter og poteter

1 time og 15 minutter
215,0 kcal

Det er sjelden at et festmåltid er komplett uten en velduftende ovnsbakt kylling, og det er et flott alternativ for en familiemiddag. Det finnes mange varianter av denne tilsynelatende enkle retten, og hver kokk har sine egne triks – hva man skal smurte eller gni kyllingen med, og hvilket tilbehør man skal servere den med. Vi tilbyr deg en av de enkleste, men likevel mest delikate, oppskriftene.

Oppskrift: Kylling med ingefær

Kylling med ingefær

1 time og 30 minutter
142,0 kcal

Selv den vanligste kyllingen kan tilberedes til fingerslikkingens godhet! Prøv disse krydrede kyllinglårene i orientalsk stil.

Desserter

Supper

Salater