Kyllingkoteletter
Opprinnelsen til oppskriften
Kyllingkoteletter er en populær rett i europeisk og slavisk mat. En variant med løk og hvitløk, som småkokes under lokk, er typisk for hjemmelaget mat i SNG-landene, hvor det legges vekt på saftighet og mørhet. Moderne versjoner er ofte tilpasset kostholdsbehov, med minimal olje og ingen panering.
Hva trenger du til matlaging?
Ingredienser
-
Kyllingfilet
-
Løk
-
Hvitløk
-
Salt
-
Malt sort pepper
-
Brødsmuler
-
Smør
-
Vegetabilsk olje
-
Vann
-
Brød
-
Melk
Kjøkkenutstyr
- Stekepanne med lokk
- Kniv
- Borde
- dyp bolle
- Kjøttkvern
- Skje eller hullsleiv
Steg-for-steg oppskrift:
Trinn 1:
Klargjør kjøttdeigen. Kjør kyllingfileten gjennom en kjøttkvern. Sett den til side i en bolle.
Trinn 2:
Kjør løken og hvitløken gjennom en kjøttkvern direkte i bollen med kjøttdeigen.
Trinn 3:
Tilsett salt og sort pepper etter smak. Bland godt med hendene.
Trinn 4:
Tilsett brødet som er myknet i melk og bland til det er glatt.
Trinn 5:
Varm en stekepanne over middels varme, tilsett smør og litt vegetabilsk olje.
Trinn 6:
Legg de brødsmulede kotelettene i en stekepanne og stek i 3–4 minutter på hver side til de er gyllenbrune.
Trinn 7:
Hell i 100 ml vann, dekk til pannen med lokk og reduser varmen. La det småkoke i 5–7 minutter.
Trinn 8:
Server de ferdige kotelettene med en tilbehørsrett (bokhvete, ris, grønnsaker).
Matlagingstips:
Bruk ferskt kyllingbryst uten skinn og brusk – dette vil sikre en mør konsistens.
Ikke overdriv med brødsmuler – de trengs for binding, ikke for tørrhet.
Hvis kotelettene faller fra hverandre, tilsett et egg eller litt mel.
For saftighet kan du tilsette 1 ss rømme eller yoghurt til kjøttdeigen.
Ikke åpne lokket mens det småkoker – dette vil beholde fuktigheten og holde kotelettene myke.
