Kyllingcurry med kokos og brokkoli
Kyllingcurry med kokos og brokkoli
Hjemmeside Alle oppskrifter Kyllingcurry med kokos og brokkoli

Kyllingcurry med kokos og brokkoli

Bilde av retten: Kyllingcurry med kokos og brokkoli
1 time og 15 minutter
134,0 kcal
Proteiner: 8,0 g
Fett: 11,0 g
Karbohydrater: 3,0 g

Opprinnelsen til oppskriften

Karri er en tradisjonell indisk rett som lenge har vært populær over hele verden. Den kan inneholde et bredt utvalg av ingredienser, både kjøttretter og vegetarretter, men karripulveret og andre tradisjonelle krydder er fortsatt essensielle. Lag en smakfull karri med kyllinglår, kokosmelk og brokkoli.

Hva trenger du til matlaging?

Ingredienser

  • Kokosolje
  • Anis
  • Kanel
  • Løk
  • Kyllinglår (fileter)
  • Hvitløk
  • Ingefær
  • Gurkemeie
  • Kyllingkraft
  • Kokoskrem
  • Brokkoli
  • Koriander
  • Salt
  • Garam Masala
  • Koriander
  • Spisskummen, tørket dill
  • Sprø løk

Kjøkkenutstyr

  • Kniv
  • Borde
  • Gryte
  • skulderblad

Denne aromatiske kyllingkarrien med kokosmelk, brokkoli og rike krydder vil bli et sant høydepunkt på bordet ditt. Møre kyllinglår, sautert med løk, hvitløk og ingefær, småkokes i kokoskrem og kyllingkraft smaksatt med gurkemeie, koriander og spisskummen. Brokkoli gir et friskt preg, mens sprøstekt løk og koriander gir en livlig finish. Perfekt for en koselig middag!

Steg-for-steg oppskrift

Trinn 1:

Kyllingcurry med kokos og brokkoli - Trinn 1 Del brokkolihodet i buketter, og del hver buketter i flere flate biter.

Trinn 2:

Kyllingcurry med kokos og brokkoli - Trinn 2 Riv gurkemeie- og ingefærrøttene og hvitløken.

Trinn 3:

Kyllingcurry med kokos og brokkoli - Trinn 3 Stek kanel og anis i en kjele med vegetabilsk olje.

Trinn 4:

Kyllingcurry med kokos og brokkoli - Trinn 4 Hakk løken og tilsett den i pannen.

Trinn 5:

Kyllingcurry med kokos og brokkoli - Trinn 5 Finhakk kyllingen og ha den i pannen. Stek den lett under omrøring.

Trinn 6:

Kyllingcurry med kokos og brokkoli - Trinn 6 Tilsett revet krydder og rør.

Trinn 7:

Kyllingcurry med kokos og brokkoli - Trinn 7 Tilsett den tørre krydderblandingen og rør.

Trinn 8:

Kyllingcurry med kokos og brokkoli - Trinn 8 Tilsett kyllingkraft og kokosmelk. Rør om, kok opp og la det småkoke i to minutter.

Trinn 9:

Kyllingcurry med kokos og brokkoli - Trinn 9 Tilsett brokkoli og kok i 3 minutter.

Trinn 10:

Kyllingcurry med kokos og brokkoli - Trinn 10 Tilsett hakket koriander og rør om.

Trinn 11:

Kyllingcurry med kokos og brokkoli - Trinn 11 Tilsett den kokte kyllingen og sausen til den kokte risen, pynt med sprøstekt løk og koriander og server.

Matlagingstips

For retter som tilberedes i én kjele fra start til slutt, bruk en kjele med tykke sider og tykk bunn.

Hvis du ikke har gurkemeierot, kan du erstatte den med malt gurkemeie – bruk halvparten av mengden.

Tørket dill kan erstattes med en ekstra porsjon Garam Masala.

Kommentarer til artikkelen
Legg igjen din kommentar

Du kan være interessert i disse oppskriftene:

Oppskrift: Kyllingbryst fylt med jalapeño

Fylt kyllingbryst med jalapeños

1 time og 15 minutter
322,0 kcal

Lag et originalt kyllingbryst fylt med en krydret ostesaus med sterke jalapeñopepper.

Oppskrift: Kyllinglever med egg i stekepanne

Kyllinglever med egg i stekepanne

1 time og 15 minutter
159,0 kcal

Prøv denne deilige gryteretten med aromatisk og sunn kyllinglever med grønnsaker og egg.

Oppskrift: Kyllingcurry

Kylling i karrisaus

1 time og 30 minutter
142,0 kcal

Prøv vår kyllingcurrysaus – mør filet, rik krydderaroma og en rik smak. Den perfekte retten for de som elsker noe eksotisk!

Oppskrift: Kyllinglår stuet i te med bakte poteter

Kyllinglår stuet i te med bakte poteter

1 time og 30 minutter
144,0 kcal

Te er ikke bare en elsket drikk, men også et krydder som kan gi kjøtt en unik smak. Prøv disse møre kyllinglårene!

Oppskrift: Kylling med sopp i kremet saus

Kylling med sopp i kremet saus

1 time og 40 minutter
163,0 kcal

Sopp og kremet kylling er en perfekt kombinasjon som alle elsker! Lag denne deilige retten til deg og hele familien.

Oppskrift: Kyllingmedaljonger i røre

Kyllingmedaljonger i røre

1 time og 30 minutter
139,0 kcal

Disse møre, gyllenbrune kyllingmedaljongene i en løk- og hvitløksrøre er verdt innsatsen!

Oppskrift: Kylling med orzo-pasta i kremet saus

Kylling med orzo-pasta i kremet saus

1 time og 15 minutter
180,0 kcal

Kylling med ris i kremet saus – mettende, rask og deilig! Mørt kyllingbryst, luftig ris og kremet smak på bare 30 minutter. Tilberedt i én panne.

Oppskrift: Hane i vin

Hane i vin

1 time og 40 minutter
155,0 kcal

Lag en berømt, sofistikert rett fra fransk haute cuisine. Det krever litt innsats, men det er vel verdt det.

Desserter

Supper

Salater