Kyllingbryst med tomater, ost og poteter
Opprinnelsen til oppskriften
Kyllingbryst er ikke bare en velkjent del av et sunt kosthold; det kan også være et ekte midtpunkt hvis du bruker din kulinariske fantasi. Lag denne ovnsbakte kyllingfileten med saftige tomater og smakfull ost.
Hva trenger du til matlaging?
Ingredienser
-
Kyllingfilet
-
Salt
-
Oregano
-
Søt paprika
-
Koriander
-
Svart pepper
-
Soyasaus
-
Olivenolje
-
Tomater
-
Ost
-
Malt sort pepper
Kjøkkenutstyr
- Kniv
- Borde
- Bolle
- Panne
- Bakeform
- Børste
Steg-for-steg oppskrift
Trinn 1:
Ta tre porsjoner kyllingfilet og lag fem dype snitt i hver.
Trinn 2:
Legg kyllingen i en ildfast form.
Trinn 3:
Ha salt, oregano, paprika, malt koriander, sort pepper, soyasaus og olivenolje i en bolle. Rør.
Trinn 4:
Pensle kyllingen med den tilberedte sausen.
Trinn 5:
Skjær tomatene i halve skiver og stikk dem inn i snittene.
Trinn 6:
Skjær en blokk parmesanost i like store skiver og legg dem ved siden av tomatene.
Trinn 7:
Stek i 25 minutter på 180 grader.
Trinn 8:
Kok potetternene, legg dem i en bolle, tilsett melk, mykt smør, salt og mos dem med en potetmoser.
Trinn 9:
Finhakk baconet, legg det i en tørr stekepanne og stek det.
Trinn 10:
Tilsett bacon til potetmosen og rør om.
Trinn 11:
Ha en porsjon poteter i en bolle, tilsett olivenolje og sort pepper.
Trinn 12:
Server den ovnsbakte kyllingen med poteter og en kvist rosmarin.
Matlagingstips
Ikke gjør kuttene for dype for å hindre at filetbitene faller fra hverandre.
Skjær parmesanen i skiver som er omtrent en halv centimeter tykke.
