Zucchini-kaviar
Zucchini-kaviar

Zucchini-kaviar

Bilde av retten: Zucchini-kaviar
1 time og 30 minutter
85,0 kcal
Proteiner: 1,0 g
Fett: 4,0 g
Karbohydrater: 8,0 g

Opprinnelsen til oppskriften

Alle husker den dyrebare «oversjøiske kaviaren» fra komedien «Ivan Vasilievich endrer yrke». Squash var riktignok en eksotisk grønnsak i sin tid, ettersom den oppsto i Nord-Amerika. Imidlertid ble grønnsaker først bearbeidet til «kaviar» i Midtøsten, ved bruk av auberginer. Squashkaviar dukket først opp i Sovjetunionen på 1930-tallet, hvor den umiddelbart ble produsert industrielt.

Hva trenger du til matlaging?

Ingredienser

  • Squash
  • Gulrot
  • Løk
  • Vegetabilsk olje
  • Salt
  • Sukker
  • Tomatpuré
  • Eddik 9%
  • Hvitløk
  • Malt sort pepper
  • Krydder

Kjøkkenutstyr

  • Gryte
  • dyp bolle
  • Krukker med lokk
  • Stavmikser

Steg-for-steg oppskrift

Trinn 1:

Zucchini-kaviar - Trinn 1 Skrell alle grønnsakene.

Trinn 2:

Zucchini-kaviar - Trinn 2 Skjær squash, gulrøtter og løk i terninger.

Trinn 3:

Zucchini-kaviar - Trinn 3 Ta en stor kjele (11 liter) og hell vegetabilsk olje i den.

Trinn 4:

Zucchini-kaviar - Trinn 4 Hell gulrøtter i pannen.

Trinn 5:

Zucchini-kaviar - Trinn 5 Dryss salt og sukker over gulrøttene og rør om.

Trinn 6:

Zucchini-kaviar - Trinn 6 La gulrøttene småkoke i 10 minutter under lukket lokk.

Trinn 7:

Zucchini-kaviar - Trinn 7 Tilsett løk til gulrøttene og rør om.

Trinn 8:

Zucchini-kaviar - Trinn 8 La det småkoke under lokk til løken er myk.

Trinn 9:

Zucchini-kaviar - Trinn 9 Rør om og tilsett squashen i grønnsakene.

Trinn 10:

Zucchini-kaviar - Trinn 10 Dekk pannen med lokk og la det småkoke i ytterligere 30–40 minutter til alle grønnsakene er møre.

Trinn 11:

Zucchini-kaviar - Trinn 11 Steriliser glass med lokk.

Trinn 12:

Zucchini-kaviar - Trinn 12 Tilsett tomatpuré til grønnsakene og rør om.

Trinn 13:

Zucchini-kaviar - Trinn 13 La det småkoke i ytterligere 10 minutter uten å legge på lokk.

Trinn 14:

Zucchini-kaviar - Trinn 14 Mal grønnsakene i en kjele med en blender.

Trinn 15:

Zucchini-kaviar - Trinn 15 Dekk pannen med lokk og kok i ytterligere 15 minutter.

Trinn 16:

Zucchini-kaviar - Trinn 16 Tilsett eddik eller eddiksyre. Rør om.

Trinn 17:

Zucchini-kaviar - Trinn 17 Fyll glassene med kaviar til toppen, lukk lokket, snu dem opp ned og dekk til med et håndkle til de er avkjølt.

Matlagingstips

Siden vekten på grønnsakene oppgis etter skrelling, ta litt mer.

Rør av og til mens du koker, men rør helt ned til bunnen for å hindre at det setter seg fast.

Vær forsiktig etter blanding – kaviaren kan sprute når du fjerner lokket.

75 ml 9 % bordeddik = 1,5 ts 70 % eddiksyre.

Kommentarer til artikkelen
Legg igjen din kommentar

Du kan være interessert i disse oppskriftene:

Oppskrift: Stekt squash i brødsmuler

Stekt zucchini i brødsmuler

1 time og 15 minutter
156,0 kcal

Lag møre, unge zucchini stekt i brødsmuler med egg, som er flotte som tilbehør til lunsj eller middag eller som forrett.

Oppskrift: Vegansk karri

Vegansk karri

1 time og 30 minutter
97,0 kcal

Lag en mør og krydret rett med orientalsk smak for deg selv og familien din, som både vil tilfredsstille og løfte humøret.

Oppskrift: Stekt jordskokk med grønnsaker

Stekt jordskokk med grønnsaker

1 time og 15 minutter
86,0 kcal

Prøv stekt jordskokk med gulrøtter og løk – en deilig og sunn rett som er enkel å tilberede og perfekt for et sunt kosthold!

Oppskrift: Ovnsbakt zucchini

Squash i ovnen

1 time og 30 minutter
46,0 kcal

Denne retten er enkel å tilberede, passer for vegetarianere og passer perfekt til en rekke tilbehør eller som en frittstående rett. Den er enkel å tilberede og full av smak, og vil være et flott tillegg til menyen din.

Oppskrift: Couscous med ferske grønnsaker

Couscous med ferske grønnsaker

30 minutter.
90,0 kcal

Couscous med diverse tilsetningsstoffer er en utmerket hovedrett eller tilbehør, mettende og passer for nesten enhver smak.

Oppskrift: Bakte søtpoteter med grønnsaker

Bakt søtpotet med grønnsaker

1 time og 15 minutter
130,0 kcal

Prøv bakte søtpoteter fylt med kikerter, tomater og spinat for en næringsrik, deilig og sunn rett.

Oppskrift: Sautert aubergine med tomater

Sauterte auberginer med tomater

1 time og 30 minutter
43,0 kcal

Sautert aubergine med tomater – en livlig sommersmak i hver skje. Prøv denne aromatiske og sunne retten i dag!

Oppskrift: Vegansk tofu- og brokkolimiddag

Vegansk tofu- og brokkolimiddag

1 time og 30 minutter
107,0 kcal

Denne proteinrike, deilige tofu- og brokkolilunsjen med aromatiske asiatisk-inspirerte krydder vil glede enhver veganer!

Desserter

Supper

Salater