Alu Gobi
Alu Gobi

Alu Gobi

Bilde av retten: Aloo Gobi
45 minutter.
71,0 kcal
Proteiner: 2,0 g
Fett: 2,0 g
Karbohydrater: 11,0 g

Opprinnelsen til oppskriften

Denne tradisjonelle indiske retten er enkel å tilberede, selv for en nybegynnerkokk. Den har bare to hovedingredienser, men som alltid med indisk mat, ligger den virkelige magien i krydderne. Disse er først og fremst garam masala, gurkemeie og sterk pepper. Denne kombinasjonen forvandler smakløse grønnsaker til noe utsøkt og eksotisk.

Hva trenger du til matlaging?

Ingredienser

  • Blomkål
  • Potet
  • Ingefær
  • Vegetabilsk olje
  • Zira
  • Gurkemeie
  • Varm pepper
  • Bukkehornkløverblader
  • Garam Masala

Kjøkkenutstyr

  • Kniv
  • Borde
  • Panne
  • skulderblad
  • Rivjern

Aloo gobi er en tradisjonell indisk rett laget med blomkål og poteter tilsatt aromatiske krydder. Aloo gobis smak er en harmonisk blanding av krydder som gurkemeie, spisskummen og garam masala med møre grønnsaker, noe som skaper en rik og fristende aroma.

Steg-for-steg oppskrift

Trinn 1:

Alu Gobi – Trinn 1 Skrell og skjær potetene i store terninger.

Trinn 2:

Alu Gobi – Trinn 2 Hell vegetabilsk olje i en stekepanne, tilsett spisskummen, ha i potetene, rør om og stek til de er gyllenbrune.

Trinn 3:

Alu Gobi – Trinn 3 Legg blomkålen, delt i buketter, tilsett revet ingefær, gurkemeie og rød paprika, og bland.

Trinn 4:

Alu Gobi – Trinn 4 Tilsett salt, rør om, dekk til og kok over svak varme til det er mykt.

Trinn 5:

Alu Gobi – Trinn 5 Tilsett bukkehornkløverblader og garam masala, rør om og server.

Matlagingstips

Ikke sett for høy varme på, da dette kan føre til at grønnsakene brenner seg.

Tørkede bukkehornkløverblader kan kjøpes på nett.

Kommentarer til artikkelen
Legg igjen din kommentar

Du kan være interessert i disse oppskriftene:

Oppskrift: Grønnsaks- og bønnesuppe

Grønnsaks- og bønnesuppe

1 time
134,0 kcal

Lag denne deilige, sunne og kalorifattige retten, rik på plantebasert protein, som er viktig for vegetarianere.

Oppskrift: Paneer Butter Masala

Paneer-smørmasala

2 timer
178,0 kcal

Lag denne mettende og krydrede vegetarretten fra eksotisk India til lunsj, toppet med myk hjemmelaget ost.

Oppskrift: Vegansk gryte med hvite bønner og poteter

Vegansk gryterett med hvite bønner og poteter

1 time og 30 minutter
88,0 kcal

Denne tykke og smakfulle suppegryten laget med poteter og proteinrike bønner er en flott forrett og andrerett for de som ikke spiser kjøtt.

Oppskrift: Cassoulet

Cassoulet kjøttgryte

4 timer
284,0 kcal

Prøv denne berømte franske retten, deilig og veldig mettende, spesielt i den kalde årstiden.

Oppskrift: Khamin (cholent)

Hamin (cholent)

kl. 9.00
172,0 kcal

Hvis du ikke er for utålmodig, kan du prøve å lage denne saktekokte, men likevel deilige og mettende jødiske kjøttretten.

Oppskrift: Oksekjøtt- og grønnsaksgryte

Oksegryte med grønnsaker

1 time og 15 minutter
138,0 kcal

Denne møre oksegryten med paprika og løk er perfekt for en familiemiddag! Den er rask og enkel å lage, og inneholder ikke noe ekstra fett. Prøv den – familien din vil elske den!

Oppskrift: Spansk fiskegryte med kikerter

Spansk fiskegryte med kikerter

1 time og 30 minutter
170,0 kcal

Prøv denne sunne og mettende middelhavsretten med kikerter, grønnsaker, mør fisk og deilige reker!

Oppskrift: Usbekisk Dymlyama

Usbekisk dymlyama

1 time og 30 minutter
97,0 kcal

Denne dymlyamaen er perfekt for en familielunsj eller en festlig middag, og vil glede deg med sin rike smak og saftighet!

Desserter

Supper

Salater