"Kokt" omelett med ost og løk
Opprinnelsen til oppskriften
En deilig og sunn omelett uten steking har lenge blitt laget i Japan og Korea. Til denne omeletten helles eggene i kokende vann, hvor de koker umiddelbart. Denne retten krever ikke ekstra fett og passer for de med sensitiv fordøyelse. Og osten gir smak og en behagelig metthetsfølelse!
Hva trenger du til matlaging?
Ingredienser
-
Egg
-
Ost
-
Vårløk
-
Salt
-
Sukker
-
Fiskesaus
-
Vann
-
Sesamolje
-
Sesam
Kjøkkenutstyr
- Kniv
- Borde
- Bolle
- Panne
- Skimmer
- Spisepinner
Steg-for-steg oppskrift
Trinn 1:
Finhakk den grønne løken.
Trinn 2:
Knekk 4 egg i en bolle og bland godt med spisepinner.
Trinn 3:
Tilsett sukker og salt, hell i en halv spiseskje fiskesaus, rør kraftig.
Trinn 4:
Hell vann i pannen, tilsett en halv spiseskje fiskesaus og rør om.
Trinn 5:
Kok opp vann over høy varme til det dannes store bobler.
Trinn 6:
Hell i halvparten av eggeblandingen.
Trinn 7:
Når eggene er kokte, ta dem ut med en hullsleiv og legg dem i en dyp tallerken.
Trinn 8:
Legg to skiver med sandwichost oppå.
Trinn 9:
Kok opp vannet igjen og hell i den resterende halvparten av eggeblandingen.
Trinn 10:
Når eggene er kokte, ta dem ut og legg dem oppå osten.
Trinn 11:
Drypp sesamolje over omeletten, dryss over vårløk og ristede sesamfrø.
Matlagingstips
Egg kokes i kokende vann i noen sekunder; du trenger ikke å koke dem lenge, bare sjekk det.
I stedet for fiskesaus kan du bruke soyasaus eller klare deg helt uten, bare tilsette salt i eggene og vannet.
