Mish Mash
Mish Mash

Mish Mash

Bilde av retten: Mish Mash
1 time
130,0 kcal
Proteiner: 7,0 g
Fett: 10,0 g
Karbohydrater: 4,0 g

Opprinnelsen til oppskriften

Navnet på den mest populære bulgarske frokosten betyr «blanding, forvirring». Det er vanskelig å si om det er stuede grønnsaker med egg eller eggerøre med grønnsaker, ost og krydder. Det er en veldig mettende og smakfull rett for hele familien, energigivende og oppløftende for ettermiddagen.

Hva trenger du til matlaging?

Ingredienser

  • Søt paprika
  • Tomater
  • Løk
  • Brynza-ost
  • Kyllingegg
  • Tørket timian
  • Fersk basilikum
  • Friske persilleblader
  • Malt rød pepper
  • Vegetabilsk olje
  • Olivenolje
  • Salt

Kjøkkenutstyr

  • Kniv
  • Borde
  • Panne
  • skulderblad

Steg-for-steg oppskrift

Trinn 1:

Mish Mash – trinn 1 Hell vegetabilsk olje i stekepannen.

Trinn 2:

Mish Mash – trinn 2 Finhakk løk og paprika, ha løken i pannen og stek under omrøring i 3 minutter på middels varme.

Trinn 3:

Mish Mash – trinn 3 Tilsett paprika, hell i olivenolje, rør om og stek i 5 minutter på middels varme.

Trinn 4:

Mish Mash – trinn 4 Tilsett hakkede tomater, salt, rød pepper, timian og frisk basilikum. La det surre i 8–10 minutter på lav varme.

Trinn 5:

Mish Mash – trinn 5 Tilsett smuldret fetaost og rør om.

Trinn 6:

Mish Mash – trinn 6 Visp inn eggene, rør om og stek i 2–3 minutter på middels varme.

Trinn 7:

Mish Mash – trinn 7 Slå av komfyren, glatt eggene, dryss over persille og server.

Matlagingstips

Ikke overkok ingrediensene, rør hele tiden.

Bland fetaosten og eggene godt med alle ingrediensene.

Kommentarer til artikkelen
Tatiana

Takk! Nydelig!

Legg igjen din kommentar

Du kan være interessert i disse oppskriftene:

Oppskrift: Omelett med ost og tomater

Omelett med ost og tomater

25 minutter.
117,0 kcal

Lag denne enkle omeletten med deilige stekte tomater og vårløk i stedet for det vanlige stekte egget!

Oppskrift: Persisk omelett med ostebrød

Persisk omelett med osteflatbrød

1 time og 30 minutter
232,0 kcal

Prøv denne deilige omeletten med grønnsaker og olivenolje, ledsaget av hjemmelagde flatbrød med ost.

Oppskrift: Spansk omelett med poteter

Spansk omelett med poteter

1 time
131,0 kcal

Hvis alt du har hjemme er egg og poteter, ikke noe problem! Lag denne deilige og mettende stekte eggretten etter en gammel spansk oppskrift.

Oppskrift: Denver-omelett

Denver-omelett

40 minutter.
202,0 kcal

Føl deg som om du er i Ville Vesten – lag en solid og deilig omelett som vil holde deg energisk i timevis.

Oppskrift: Ovnsbakt omelett

Omelett i ovnen

157,0 kcal

Lag en mør, nostalgisk omelett til deg selv eller barna dine i ovnen – akkurat som i barnehagen!

Oppskrift: Tofuomelett

Tofu-omelett

1 time og 15 minutter
151,0 kcal

Hvis du ikke spiser egg, ikke hopp over omeletten til frokost! Erstatt tofu for en mettende og energigivende frokost!

Oppskrift: Gresskar- og urteomelett

Omelett med gresskar og urter

1 time
81,0 kcal

En omelett er et mørt, mettende og raskt frokostalternativ. Den lar deg også eksperimentere med en rekke fyll og krydder. Vitaminrikt gresskar er et levende, smakfullt og svært næringsrikt tilskudd til egg, en kjent kilde til protein, fett og vitaminer.

Oppskrift: "Kokt" omelett med ost og løk

"Kokt" omelett med ost og løk

1 time
180,0 kcal

Hvis du ikke har tid til å lage mat om morgenen, lag deg denne deilige instant-omeletten til frokost – mør og sunn.

Desserter

Supper

Salater