Omelett med kål og pølser
40 minutter.
190,0 kcal
Proteiner: 6,0 g
Fett: 15,0 g
Karbohydrater: 4,0 g
Opprinnelsen til oppskriften
Det finnes ikke noe bedre enn pølser og kål når du trenger en rask matbit. Men dette enkle måltidet kan varieres. Lag en protein- og fettrik omelett med pølser, kål og vårløk. Denne frokosten vil gi deg energi for mesteparten av arbeidsdagen.
Hva trenger du til matlaging?
Ingredienser
-
Pølser
-
Kål
-
Smør
-
Vårløk
-
Persille
-
Pepperblanding
-
Tørket hvitløk
-
Egg
-
Krem
-
Salt
Kjøkkenutstyr
- Kniv
- Borde
- Bolle
- Visp
- Lokk
- Panne
- skulderblad
Steg-for-steg oppskrift
Trinn 1:
Skjær pølsene i sirkler.
Trinn 2:
Smelt smøret i en stekepanne og tilsett pølsene.
Trinn 3:
Riv kålen tynt og pann pølsene i pannen med den.
Trinn 4:
Tilsett paprikablandingen og tørket hvitløk, rør om og stek over høy varme.
Trinn 5:
Finhakk vårløk og persille, ha dem i pannen og rør om.
Trinn 6:
Knekk eggene i en bolle, tilsett fløte, salt og visp.
Trinn 7:
Hell egge- og fløteblandingen i innholdet i kjelen, dekk til med lokk og kok til den er ferdig.
Matlagingstips
Kommentarer til artikkelen
Legg igjen din kommentar
