Mandelgrøt
Mandelgrøt

Mandelgrøt

Bilde av retten: Mandelgrøt
40 minutter.
269,0 kcal
Proteiner: 6,0 g
Fett: 26,0 g
Karbohydrater: 4,0 g

Hva trenger du til matlaging?

Ingredienser

  • Krem 33 %
  • Vann
  • Egg
  • Mandelmel
  • Salt
  • Søtningsmiddel
  • Smør

Kjøkkenutstyr

  • Gryte
  • Visp

Denne mettende og deilige mandelmelgrøten er en flott erstatning for semulegryn for de som unngår gluten eller mat med mye karbohydrater. Den har et høyt protein- og fettinnhold, noe som gjør den ideell for den populære keto-dietten.

Steg-for-steg oppskrift

Trinn 1:

Mandelgrøt - Trinn 1 Hell kremfløte i en kjele.

Trinn 2:

Mandelgrøt - Trinn 2 Tilsett vann, egg, mandelmel, salt og søtningsmiddel. Visp.

Trinn 3:

Mandelgrøt - Trinn 3 Kok over lav varme under omrøring til det tykner.

Trinn 4:

Mandelgrøt - Trinn 4 Tilsett smør og server.

Matlagingstips

Kok grøten til den er ferdig, ca. 4 minutter; så snart den tykner, ta den av varmen.

Rør hele tiden i grøten under koking for å unngå at den brenner seg og at det dannes klumper.

Kommentarer til artikkelen
Legg igjen din kommentar

Du kan være interessert i disse oppskriftene:

Oppskrift: Proteinbakt havregrøt

Bakt havregrøt med protein

40 minutter.
160,0 kcal

Prøv en ekte frokost for mestere – bakt havregrøt med proteinpulver, deilig og sunt!

Oppskrift: Linser og Quinoa Khichdi

Linser og quinoa Khichdi

1 time og 15 minutter
70,0 kcal

Denne mettende, krydrede retten vil fylle deg med energi og glede smaksløkene dine med en levende, eksotisk smak.

Oppskrift: Havregrøt med melk

Havregrøt med melk

1 time
129,0 kcal

Havregrøt med melk er en enkel, smakfull, næringsrik og sunn frokost for barn og voksne.

Oppskrift: Bygggrøt med grønnsaker

Bygggrøt med grønnsaker

1 time og 30 minutter
115,0 kcal

Lag en sunn og mettende vegetarrett til frokost eller lunsj – perlebygggrøt med gulrøtter, løk og hvitløk.

Oppskrift: Polenta med ost

Polenta med ost

1 time
202,0 kcal

Lag en deilig og næringsrik maisgrøt med parmesanost – akkurat som de gjør i Italia.

Oppskrift: Bokhvetegrøt med kål og løk

Bokhvetegrøt med kål og løk

1 time
131,0 kcal

Til lunsj eller middag kan du lage en uvanlig hybrid av to veldig populære, smakfulle og sunne retter – bokhvetegrøt og stuet kål.

Oppskrift: Hirsegrøt med melk

Hirsegrøt med melk

1 time
50,0 kcal

Lag en veldig enkel, men smakfull, sunn og mettende hirsegrøt med melk til frokost for deg selv og barna dine.

Oppskrift: Bokhvetegrøt med sopp

Oppskrift på "Bokhvetegrøt med sopp"

40 minutter.
95,0 kcal

Lag en deilig og næringsrik vegetarrett til lunsj eller middag – bokhvetegrøt med sopp.

Desserter

Supper

Salater