Tyrkisk kål
Tyrkisk kål

Tyrkisk kål

Bilde av retten: Tyrkisk kål
45 minutter.
62,0 kcal
Proteiner: 5,0 g
Fett: 3,0 g
Karbohydrater: 4,0 g

Hva trenger du til matlaging?

Ingredienser

  • Kjøttdeig
  • Hvitkål
  • Løk
  • Hvitløk
  • Tomater
  • Tomatpuré
  • Varmt vann
  • Vegetabilsk olje
  • Søt paprika
  • Malt sort pepper
  • Tørr mynte
  • Rød chilipepper og flak
  • Salt

Kjøkkenutstyr

  • Stekepanne med lokk
  • Kniv
  • Borde
  • Skje eller spatel
  • Hvitløkspresse

Steg-for-steg oppskrift

Trinn 1:

Tyrkisk Kapuska - Trinn 1 Hell olje i en stekepanne. Finhakk løken og ha den i pannen. Stek i 3–4 minutter på middels varme.

Trinn 2:

Tyrkisk Kapuska - Trinn 2 Ha kjøttdeigen i pannen sammen med løken. Stek i 4–6 minutter på middels varme.

Trinn 3:

Tyrkisk Kapuska - Trinn 3 Knus hvitløken. Tilsett knust hvitløk, tomatpuré, søt paprika, sort pepper, tørket mynte, chiliflak og salt i kjøttdeigen og bland godt.

Trinn 4:

Tyrkisk Kapuska - Trinn 4 Stek i 1–2 minutter på middels varme. Finhakk tomatene og ha dem i kjøttdeigen. Rør om. Stek i ytterligere 1 minutt på middels varme.

Trinn 5:

Tyrkisk Kapuska - Trinn 5 Grovhakk kålen og legg den i stekepannen sammen med kjøttdeigen.

Trinn 6:

Tyrkisk Kapuska - Trinn 6 Uten å røre, tilsett vann og kok opp.

Trinn 7:

Tyrkisk Kapuska - Trinn 7 Dekk pannen med lokk og kok i 40 minutter på lav varme.

Matlagingstips

Før du skjærer tomater i skiver, legg dem i varmt vann i et minutt og fjern skallet, ellers vil de være i veien mens du spiser.

Server retten med rømme og dryss over urter.

Kommentarer til artikkelen
Legg igjen din kommentar

Du kan være interessert i disse oppskriftene:

Oppskrift: Stekt kål med egg på kinesisk vis

Stekt kål med egg på kinesisk vis

45 minutter.
82,0 kcal

Kyllingegg i ulike former er en viktig del av kinesisk mat, og stekt kål med egg er kanskje den minst eksotiske av asiatiske retter. Egg tilsettes også stuet og stekt kål i vårt land, spesielt når det brukes som fyll i paier, men i denne retten snakker vi ikke om de vanlige bitene av kokt egg; egg og kål kombineres mer organisk, noe som skaper en enhetlig smak, og de østlige sausene forsterker denne smaken enda mer utsøkt.

Oppskrift: Bakt blomkål med kikerter

Blomkål bakt med kikerter

1 time og 30 minutter
156,0 kcal

Prøv mør blomkål bakt i kikerterøre og toppet med kikerter og melkefri ost.

Oppskrift: Blomkål i røre

Blomkål i røre

1 time og 15 minutter
96,0 kcal

Server denne sprø blomkålrøren for et deilig og fristende måltid for hele familien. Enkel å lage og nyte!

Oppskrift: Kål- og grønnsakspannekaker med ostesaus

Kål- og grønnsakspannekaker med ostesaus

1 time og 15 minutter
224,0 kcal

Lag deg møre og deilige kål- og zucchinipannekaker med ostesaus til frokost eller som mellommåltid.

Oppskrift: Jamaicansk stekt kål

Jamaicansk stekt kål

1 time og 30 minutter
66,0 kcal

Selv kål kan bli en eksotisk rett! Prøv denne krydrede jamaicanske kålen med grønnsaker og krydder.

Oppskrift: Kålpannekake Okonomiyaki

Kålpannekake Okonomiyaki

30 minutter.
141,0 kcal

I stedet for pannekaker eller eggerøre, lag deg denne uvanlige, mettende og deilige kålpannekaken med egg og bacon til frokost.

Desserter

Supper

Salater