Kyllingbrystruller
Kyllingbrystruller

Kyllingbrystruller

Bilde av retten: Kyllingbrystruller
1 time
226,0 kcal
Proteiner: 14,0 g
Fett: 18,0 g
Karbohydrater: 6,0 g

Opprinnelsen til oppskriften

Det finnes mange varianter av fylte kyllingruller – oppskriften vår skiller seg ut fordi den kombinerer en hovedrett og et tilbehør i én porsjon. Disse møre rullene med egg- og ostefyll, bakt under en gyllenbrun ostebunn med poteter, er spesielt næringsrike og saftige. Den enkle tilberedningen og den harmoniske kombinasjonen av smaker gjør denne retten til et godt valg for en familiemiddag eller en uformell sammenkomst.

Hva trenger du til matlaging?

Ingredienser

  • Kyllingbryst
  • Salt
  • Svart pepper
  • Søt paprika
  • Provençalske urter
  • Egg
  • Vegetabilsk olje
  • Eplecidereddik
  • Hvitløk
  • Sennep
  • Persille
  • Ost
  • Potet

Kjøkkenutstyr

  • Kniv
  • Borde
  • Boller
  • Rivjern
  • Kopp
  • Kokebørste
  • Bakeform
  • Stavmikser

Steg-for-steg oppskrift

Trinn 1:

Kyllingbrystruller - Trinn 1 Hell 20 ml vegetabilsk olje i en ildfast glassform og fordel den utover.

Trinn 2:

Kyllingbrystruller - Trinn 2 Skjær 300 g poteter i skiver, ha dem i en bolle, tilsett 5 g salt, 4 g pepper, 3 g søt paprika og 20 ml vegetabilsk olje. Rør slik at potetene dekkes jevnt.

Trinn 3:

Kyllingbrystruller - Trinn 3 Legg potetskivene i en ildfast form, slik at de overlapper hverandre.

Trinn 4:

Kyllingbrystruller - Trinn 4 Del kyllingfiletbitene i to langs tykkelsen.

Trinn 5:

Kyllingbrystruller - Trinn 5 Dekk fileten med film og visp.

Trinn 6:

Kyllingbrystruller - Trinn 6 I en bolle blander du 5 g salt, 3 g pepper, 3 g provençalske urter og 5 g søt paprika. Dryss krydderne over filetene og gni dem inn i kjøttet.

Trinn 7:

Kyllingbrystruller - Trinn 7 Knekk 4 egg i en blender, tilsett 200 ml vegetabilsk olje, 5 g salt, 3 g sort pepper, 25 g sennep, 20 g knust hvitløk og 40 ml eplecidereddik. Kjør til en jevn masse.

Trinn 8:

Kyllingbrystruller - Trinn 8 Fordel sausen over filetbitene.

Trinn 9:

Kyllingbrystruller - Trinn 9 Finhakk 50 g persille og 30 g hvitløk.

Trinn 10:

Kyllingbrystruller - Trinn 10 Riv 100 g hard ost på et fint rivjern, tilsett litt persille og hvitløk, bland.

Trinn 11:

Kyllingbrystruller - Trinn 11 Legg urter og ost oppå brystene, over sausen.

Trinn 12:

Kyllingbrystruller - Trinn 12 Rull filetene til ruller.

Trinn 13:

Kyllingbrystruller - Trinn 13 Legg rundstykkene i pannen oppå potetene og pensle med resten av sausen.

Trinn 14:

Kyllingbrystruller - Trinn 14 Stek i ovnen i 30 minutter ved 180 °C.

Trinn 15:

Kyllingbrystruller - Trinn 15 Legg resten av osten på rundstykkene og sett dem tilbake i ovnen i 10 minutter.

Trinn 16:

Kyllingbrystruller - Trinn 16 Dryss persille over potetene og server med rundstykkene.

Matlagingstips

Velg den ferskeste kyllingfileten – fargen skal være ensartet rosa, uten flekker, blodpropper eller slim, og lukten skal være behagelig, ikke stikkende.

Du kan bruke alle typer hard ost, men parmesan er det beste alternativet.

Hvis du ikke liker Herbes de Provence, kan du tilsette andre tørkede urter etter smak.

Kommentarer til artikkelen
Legg igjen din kommentar

Du kan være interessert i disse oppskriftene:

Oppskrift: Kyllingbryst i airfryer

Kyllingbryst i en airfryer

1 time og 15 minutter
145,0 kcal

Saftig kyllingbryst på 20 minutter! Bare mariner, sett i airfryeren, og den er klar. Perfekt for en diett eller en rask middag. Ingen ekstra olje, sprøtt skinn.

Oppskrift: Kyllingbryst bakt i folie

Kyllingbryst bakt i folie

1 time
155,0 kcal

Å bake i folie er en fin måte å bevare all saften og trekke inn alle ingrediensene i en kompleks rett. Kyllingfilet med grønnsaker bakt i folie kan være både en festlig forrett og et flott alternativ til middag.

Oppskrift: Sprø kylling i kremet hvitløk- og parmesansaus

Sprø kylling i en kremet hvitløkssaus med parmesan

45 minutter
204,0 kcal

Utrolig deilig kylling i en delikat parmesansaus! En enkel oppskrift som vil fenge alle. Perfekt til en familiemiddag eller et festbord.

Oppskrift: Ovnsbakt kyllingfilet med sopp og ostebunn

Ovnsbakt kyllingfilet med sopp under en osteskorpe

1 time
138,0 kcal

Denne ovnsbakte kyllingfileten med sopp under en ostebunn er et sant funn for de som setter pris på smak og enkelhet. Selv om kyllingbryst har eksistert lenge, er det kombinasjonen med grønnsaker og ost som skaper den unike aromaen og rike smaken. Denne retten er mer enn bare mat, den er et sant kulinarisk kunstverk.

Oppskrift: Kyllingbryst med honning og hvitløk

Kyllingbryst med honning og hvitløk

30 minutter.
212,0 kcal

Denne deilige kyllingen med en deilig honningskorpe kan tilberedes raskt og enkelt uten problemer.

Oppskrift: Kyllingbryst med grønnsaksalat i airfryer

Kyllingbryst i airfryer med grønnsakssalat

1 time
138,0 kcal

Denne oppskriften på kyllingbryst i airfryer er en flott måte å tilberede kyllingbryst raskt og deilig på. Kylling i airfryer er perfekt for de som passer på vekten, men likevel ønsker å nyte ekte mat.

Desserter

Supper

Salater