Stekte egg
Stekte egg

Stekte egg

Bilde av retten: Stekte egg
7 minutter.
140,0 kcal
Proteiner: 12,0 g
Fett: 11,0 g
Karbohydrater: 1,0 g

Opprinnelsen til oppskriften

Egg var en av de første matvarene som ble brukt i matlaging. Historiske opptegnelser indikerer at egg ble spist så tidlig som i gamle sivilisasjoner som det gamle Egypt og det gamle Roma. Ordet «stekt egg» kommer fra det russiske ordet for «glaz» (øye), ettersom eggeplommen ligner et øye. Dette navnet fremhever rettens særegne utseende.

Hva trenger du til matlaging?

Ingredienser

  • Egg
  • Salt og malt pepper
  • Olje til steking

Kjøkkenutstyr

  • Visp
  • Panne
  • skulderblad

Stekte egg er et klassisk frokostalternativ som kan tilberedes på bare noen få minutter. De er perfekte for de som ønsker en mettende, men lett frokost. Denne oppskriften viser deg hvordan du lager stekte egg med myke hviter og litt rennende eggeplommer. Følg trinn-for-trinn-instruksjonene og nyt det deilige resultatet!

Steg-for-steg oppskrift

Trinn 1:

Stekte egg - Trinn 1 Sett pannen over middels varme og tilsett smøret, la det smelte helt.

Trinn 2:

Stekte egg - Trinn 2 Knekk eggene forsiktig i pannen, og vær forsiktig så du ikke knuser eggeplommene. For å sikre jevn fordeling av eggehvitene, pisk dem lett før steking.

Trinn 3:

Stekte egg - Trinn 3 La eggene småkoke på middels varme, uten å røre, til eggehvitene er stivnet og helt ugjennomsiktige. Eggeplommen vil forbli litt rennende – dette er den tradisjonelle serveringsmåten.

Trinn 4:

Stekte egg - Trinn 4 Krydre de stekte eggene med salt og pepper etter smak. Ta dem forsiktig ut av pannen med en stekespade og server på en tallerken.

Matlagingstips

1. Temperatur: Ikke stek egg med solsiden opp over høy varme, ellers kan hvitene brenne seg og eggeplommene får ikke tid til å koke.

Deilige tillegg: Du kan tilsette friske urter, grønnsaker eller litt revet ost for å variere smaken.

Plommekonsistens: Hvis du ønsker en fastere eggeplomme, dekk pannen med lokk i 1–2 minutter etter stekingen.

Kommentarer til artikkelen
Legg igjen din kommentar

Du kan være interessert i disse oppskriftene:

Oppskrift: Vegansk eggerørefrokost

Vegansk eggerørefrokost

1 time og 15 minutter
172,0 kcal

Dette deilige og vakre stekte egget inneholder absolutt ingen animalske produkter. Unn deg selv eller overrask dine kjære med denne retten!

Oppskrift: Eggerøre

Eggerøre

30 minutter.
215,0 kcal

Denne luftige omeletten er veldig mør og passer perfekt til babymat, men den er også en god frokost for voksne.

Oppskrift: Menemen - Tyrkisk eggerøre

Menemen - tyrkiske stekte egg

1 time og 15 minutter
89,0 kcal

Menemen er et fantastisk alternativ for en næringsrik frokost eller en rask matbit. Dypp brødet i eggeplommen og nyt smaken og aromaen!

Oppskrift: Huevos Rotos (eggerøre og poteter)

Huevos Rotos (Eggerøre med poteter)

1 time
146,0 kcal

Denne svært appetittvekkende og smakfulle eggerøren med spansk smak har en perfekt balanse av proteiner, fett og karbohydrater.

Oppskrift: Engelsk frokost

Engelsk frokost

25 minutter.
187,0 kcal

En solid engelsk frokost med bacon og egg er den perfekte måten å starte dagen på. Enkel, rask og virkelig deilig!

Desserter

Supper

Salater