Kyllinglår fylt med poteter
Kyllinglår fylt med poteter
Hjemmeside Alle oppskrifter Kyllinglår fylt med poteter

Kyllinglår fylt med poteter

Bilde av retten: Kyllinglår fylt med poteter
1 time
135,0 kcal
Proteiner: 7,0 g
Fett: 9,0 g
Karbohydrater: 5,0 g

Opprinnelsen til oppskriften

Alle som har kokt eller spist kyllinglår har ofte opplevd frustrasjonen over at de uspiselige beinene utgjør en betydelig del av retten. Men hvis du fjerner beinet og erstatter det med poteter, vil bena beholde formen, og du trenger ikke å gnage på dem. Og kremete sjampinjonger er et virkelig utsøkt tillegg.

Hva trenger du til matlaging?

Ingredienser

  • Kyllinglår
  • Potet
  • Vegetabilsk olje
  • Smør
  • Løk
  • Sopp
  • Salt
  • Svart pepper
  • Oregano
  • Krem
  • Persille
  • Tomater
  • Agurker
  • Rødløk
  • Hermetisk mais
  • Olivenolje
  • Sitronsaft

Kjøkkenutstyr

  • Stekepanne med lokk
  • Kniv
  • Borde
  • Bolle
  • skulderblad
  • Saks

Steg-for-steg oppskrift

Trinn 1:

Potetfylte kyllinglår - Trinn 1 Fjern forsiktig beinene fra kyllinglårene med en saks uten å skade kjøttet og skinnet.

Trinn 2:

Potetfylte kyllinglår - Trinn 2 Skjær poteten i strimler og stikk dem inn i trommestikkene i stedet for beinene.

Trinn 3:

Potetfylte kyllinglår - Trinn 3 Hell 30 ml vegetabilsk olje i en forvarmet stekepanne, og tilsett deretter 30 gram smør. Stek kyllinglårene i pannen, og ta dem deretter av varmen.

Trinn 4:

Potetfylte kyllinglår - Trinn 4 Skjær løken i halve ringer og stek dem i en stekepanne.

Trinn 5:

Potetfylte kyllinglår - Trinn 5 Skjær soppen i skiver og ha dem i pannen, stek dem lett under omrøring.

Trinn 6:

Potetfylte kyllinglår - Trinn 6 Tilsett salt, sort pepper, oregano, rør.

Trinn 7:

Potetfylte kyllinglår - Trinn 7 Ha kyllinglårene tilbake i pannen, hell i matfløten, dekk til og stek på middels varme i 20 minutter.

Trinn 8:

Potetfylte kyllinglår - Trinn 8 Mens kyllinglårene braiserer, lag salaten. Skjær to små agurker i halve skiver og legg dem i en bolle.

Trinn 9:

Potetfylte kyllinglår - Trinn 9 Del to mellomstore tomater i terninger og ha dem i agurkene.

Trinn 10:

Potetfylte kyllinglår - Trinn 10 Skjær rødløken i halve ringer og ha i bollen.

Trinn 11:

Potetfylte kyllinglår - Trinn 11 Tilsett 20 gram hakket persille.

Trinn 12:

Potetfylte kyllinglår - Trinn 12 Tilsett 200 gram hermetisk mais, salt, pepper, olivenolje, hell i 20 ml sitronsaft, rør om.

Trinn 13:

Potetfylte kyllinglår - Trinn 13 Legg kylling, poteter og sopp over på et serveringsfat og dryss over persille.

Trinn 14:

Potetfylte kyllinglår - Trinn 14 Server med salat.

Matlagingstips

Velg ferske, avkjølte kyllinglår, ikke frosne, ikke for store, uten synlige feil eller ubehagelig lukt.

Det er bedre å ta små sjampinjonger, slik at de steker og gryter bedre og jevnere.

Ikke overkok løken, ellers blir den bitter og ødelegger smaken på retten.

Kommentarer til artikkelen
Legg igjen din kommentar

Du kan være interessert i disse oppskriftene:

Oppskrift: Sterkt stekte kyllingklubber

Sterkt stekte kyllingklubber

1 time
159,0 kcal

Lag krydret stekte kyllinglår med en sprø gyllen skorpe – en enkel, smakfull og deilig rett til enhver anledning!

Oppskrift: Sterke kyllinglår

Sterke kyllinglår

1 time og 30 minutter
214,0 kcal

Disse «sterke» kyllingbeina vil tilfredsstille de som elsker krydret mat. Du vil garantert aldri bli lei av denne kyllingen!

Oppskrift: Sprø ovnsbakte kyllinglår

Sprø kyllinglår i ovnen

1 time og 30 minutter
172,0 kcal

Stek møre og sprø panerte kyllinglår i ovnen for et godt middagsalternativ.

Oppskrift: Kyllinglår med poteter og gulrøtter

Kyllinglår med poteter og gulrøtter

148,0 kcal

Prøv denne mettende og deilige lunsjen med kyllinglår med poteter og gulrøtter i en søt og krydret saus.

Desserter

Supper

Salater