Kremet squashsuppe
Kremet squashsuppe

Kremet squashsuppe

Bilde av retten: Kremet zucchini-suppe
1 time og 15 minutter
47,0 kcal
Proteiner: 2,0 g
Fett: 5,0 g
Karbohydrater: 3,0 g

Opprinnelsen til oppskriften

Puréerte og kremete supper (som kjennetegnes ved tilsetning av fløte eller ost) oppsto først i Frankrike, i likhet med mange kjente retter. Før oppfinnelsen av blenderen ble ingrediensene most gjennom en sil. Denne delikate, mettende og sunne kremete zucchini-suppen vil glede deg når som helst på året, spesielt i sommervarmen når du ikke akkurat har lyst på tung mat.

Hva trenger du til matlaging?

Ingredienser

  • Squash
  • Løk
  • Hvitløk
  • Bearbeidet ost
  • Vegetabilsk olje
  • Tørket persille
  • Varmt vann
  • Basilikum
  • Malt sort pepper
  • Salt

Kjøkkenutstyr

  • Kniv
  • Borde
  • Gryte
  • Lokk
  • Stavmikser

Steg-for-steg oppskrift

Trinn 1:

Kremete zucchini-suppe - Trinn 1 Hell vegetabilsk olje i en panne, tilsett finhakket løk og stek i 3-4 minutter over middels varme.

Trinn 2:

Kremete zucchini-suppe - trinn 2 Tilsett knust hvitløksfedd, tørket persille, tørket basilikum og pepper. Rør om og stek i 1 minutt over middels varme.

Trinn 3:

Kremete zucchini-suppe - trinn 3 Skjær ung zucchini eller squash i halve skiver.

Trinn 4:

Kremete zucchini-suppe - Trinn 4 Tilsett smeltet ost og zucchini i pannen.

Trinn 5:

Kremete zucchini-suppe - Trinn 5 Hell i 1 liter varmt vann, rør om, kok opp, dekk til og la det småkoke i 20 minutter på svak varme.

Trinn 6:

Kremete zucchini-suppe - Trinn 6 Kjør innholdet i kjelen til det er glatt med en stavmikser.

Trinn 7:

Kremete zucchini-suppe - Trinn 7 Server garnert med urter.

Matlagingstips

Du kan bruke kremfløte i stedet for smeltet ost.

Hvis suppen virker for tynn, kan du tilsette finhakkede poteter og litt semulegryn.

Du kan servere suppen med hjemmelagde krutonger av hvitt brød.

Kommentarer til artikkelen
Legg igjen din kommentar

Du kan være interessert i disse oppskriftene:

Oppskrift: Kremete soppsuppe med sopp

Kremete soppsuppe med sjampinjong

1 time og 30 minutter
126,0 kcal

Denne veldig møre og mettende kremete soppsuppen passer for hele familien – fra barn til eldre.

Oppskrift: Grønn bønnesuppe

Grønn bønnesuppe

1 time og 30 minutter
43,0 kcal

Denne svært delikate grønne bønnesuppen er perfekt for de som følger et sunt kosthold og er vegetarianere.

Oppskrift: Kremet soppsuppe i brød

Kremet soppsuppe i brød

1 time og 30 minutter
77,0 kcal

Denne retten er enkel å tilberede og deilig, og er et godt valg for de som setter pris på mettende retter med rik smak.

Desserter

Supper

Salater