Blåbærsmoothie med havregrøt og chia

Smoothies – de delikate blandingene av frukt, bær, grønnsaker, korn og til og med grønnsaker – har vært populære i årevis, og med god grunn. De er utrolig sunne, ettersom de inneholder ferske ingredienser som beholder alle sine verdifulle næringsstoffer. I tillegg er de lette å fordøye.

Steg-for-steg oppskrift

Trinn 1:

Ha havregryn, chiafrø, nøtter og blåbær i en blender.

Trinn 2:

Tilsett honning eller lønnesirup, melk og bland med en blender.

Trinn 3:

Hell smoothien i glass og pynt med kanel.

Matlagingstips

Du kan bruke valnøtter eller andre nøtter etter din smak.

Blåbær kan være ferske eller tinte.